Миндальное масло или масло какао - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами миндальное масло и масло какао
- Масло какао и миндальное масло содержат примерно одинаковое количество калорий. Масло какао содержит 884 калорий, а миндальное масло содержит 884 калорий.
- Миндальное масло имеет больше витамина E, полиненасыщенных жиров и мононенасыщенных жиров; однако, масло какао богаче витамином K.
- Масло какао покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 258% выше, чем миндальное масло.
- Масло какао имеет в 22 раз меньше витамина E, чем миндальное масло. Миндальное масло имеет 39.2 мг витамина E, в то время как масло какао имеет 1.8 мг.
- Миндальное масло содержит меньше насыщенных жиров.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Oil, almond и Oil, cocoa butter.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2077.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +33.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +252.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин E | 39.2mg | 1.8mg | 249% |
| Насыщенные жиры | 8.2g | 59.7g | 234% |
| Полиненасыщенные жиры | 17.4g | 3g | 96% |
| Мононенасыщенные жиры | 69.9g | 32.9g | 93% |
| Витамин K | 7µg | 24.7µg | 15% |
| Калорийность | 884kcal | 884kcal | 0% |
| Жиры | 100g | 100g | 0% |
| Холин | 0.4mg | 0.3mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
Одинаковое количество вещества
Белки
~0g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~100g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~0g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.2 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
69.9 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
17.4 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
59.7 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
32.9 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +112.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +480% |
