Миндальное масло или хлопковое масло - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами миндальное масло и хлопковое масло
- Хлопковое масло и миндальное масло содержат примерно одинаковое количество калорий. Хлопковое масло содержит 884 калорий, а миндальное масло содержит 884 калорий.
- Миндальное масло имеет больше витамина E и мононенасыщенных жиров, в то время как хлопковое масло имеет больше витамина K и полиненасыщенных жиров.
- Хлопковое масло обеспечивает на 89% больше дневной нормы насыщенных жиров
- Хлопковое масло содержит в 4 раз меньше мононенасыщенных жиров, чем миндальное масло. Миндальное масло содержит 69.9 г мононенасыщенных жиров, в то время как хлопковое масло содержит 17.8 г.
- Количество насыщенных жиров в продукте миндальное масло ниже.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Oil, almond и Oil, cottonseed, salad or cooking.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше ХолинХолин | +100% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +252.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 17.4g | 51.9g | 230% |
| Мононенасыщенные жиры | 69.9g | 17.8g | 130% |
| Насыщенные жиры | 8.2g | 25.9g | 80% |
| Витамин E | 39.2mg | 35.3mg | 26% |
| Витамин K | 7µg | 24.7µg | 15% |
| Калорийность | 884kcal | 884kcal | 0% |
| Жиры | 100g | 100g | 0% |
| Холин | 0.4mg | 0.2mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
Одинаковое количество вещества
Белки
~0g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~100g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~0g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.2 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
69.9 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
17.4 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
25.9 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
17.8 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
51.9 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -68.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +292.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +198.3% |
