Сравнить продукты Миндальное масло и Говядина
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +1228.6% |
Содержит больше КальцийКальций | +1827.8% |
Содержит больше КалийКалий | +135.2% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +34.2% |
Содержит больше МедьМедь | +998.8% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +156.6% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -90.3% |
Содержит больше МарганецМарганец | +17658.3% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +91.8% |
Содержит больше СеленСелен | +795.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин EВитамин E | +20075% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +433.5% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +488.9% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +12.2% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +70.5% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +106.9% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +270.9% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +58.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.96 г
Жиры:
55.5 г
Углеводы:
18.82 г
Вода:
1.64 г
Другое:
3.08 г
Белки:
25.93 г
Жиры:
15.41 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.98 г
Другое:
0.68 г
Содержит больше ЖирыЖиры | +260.2% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше ДругоеДругое | +352.9% |
Содержит больше БелкиБелки | +23.7% |
Содержит больше ВодаВода | +3435.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.152 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
32.445 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
13.613 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.895 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.668 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.484 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -29.6% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +386.6% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2712.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин E | 24.21mg | 0.12mg | 161% |
Витамин B12 | 0µg | 2.64µg | 110% |
Медь | 0.934mg | 0.085mg | 94% |
Марганец | 2.131mg | 0.012mg | 92% |
Полиненасыщенные жиры | 13.613g | 0.484g | 88% |
Мононенасыщенные жиры | 32.445g | 6.668g | 64% |
Жиры | 55.5g | 15.41g | 62% |
Магний | 279mg | 21mg | 61% |
Витамин B2 | 0.939mg | 0.176mg | 59% |
Фосфор | 508mg | 198mg | 44% |
Клетчатка | 10.3g | 0g | 41% |
Селен | 2.4µg | 21.5µg | 35% |
Кальций | 347mg | 18mg | 33% |
Холестерин | 0mg | 88mg | 29% |
Цинк | 3.29mg | 6.31mg | 27% |
Витамин B6 | 0.103mg | 0.382mg | 21% |
Калорийность | 614kcal | 250kcal | 18% |
Витамин B3 | 3.155mg | 5.378mg | 14% |
Калий | 748mg | 318mg | 13% |
Железо | 3.49mg | 2.6mg | 11% |
Витамин B9 | 53µg | 9µg | 11% |
Белки | 20.96g | 25.93g | 10% |
Насыщенные жиры | 4.152g | 5.895g | 8% |
Витамин B5 | 0.318mg | 0.658mg | 7% |
Углеводы | 18.82g | 0g | 6% |
Холин | 52.1mg | 82.4mg | 6% |
Натрий | 7mg | 72mg | 3% |
Витамин K | 0µg | 1.2µg | 1% |
Чистые углеводы | 8.52g | 0g | N/A |
Витамин D | 0IU | 2IU | 0% |
Сахар | 4.43g | 0g | N/A |
Крахмал | 0.08g | 0% | |
Витамин A | 0µg | 3µg | 0% |
Витамин B1 | 0.041mg | 0.046mg | 0% |
Транс-жиры | 0.572g | N/A | |
Триптофан | 0.159mg | 0.094mg | 0% |
Треонин | 0.555mg | 0.72mg | 0% |
Изолейцин | 0.813mg | 0.822mg | 0% |
Лейцин | 1.483mg | 1.45mg | 0% |
Лизин | 0.612mg | 1.54mg | 0% |
Метионин | 0.122mg | 0.478mg | 0% |
Фенилаланин | 1.149mg | 0.725mg | 0% |
Валин | 0.937mg | 0.914mg | 0% |
Гистидин | 0.55mg | 0.604mg | 0% |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | N/A | |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | N/A | |
0.044g | N/A | ||
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.016g | N/A | |
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.012g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
68%

51%

Итоговая оценка минералов
141%

56%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Миндальное масло содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Миндальное масло содержит меньше вещества Натрий (Разница - 65mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Миндальное масло содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.743g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Миндальное масло ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Миндальное масло более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Говядина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.43g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Говядина дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Говядина более богат микроэлементом витамины