Миндальное масло или горчица сарептская сырая - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +771.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +201.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +94.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +112.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +466.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1216% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +775.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -65% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +166.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1104.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +753.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +294.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +51.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +341.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +10320% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +95.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +74.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 0µg | 257.5µg | 215% |
| Витамин E | 24.21mg | 2.01mg | 148% |
| Марганец | 2.131mg | 93% | |
| Полиненасыщенные жиры | 13.613g | 0.038g | 91% |
| Медь | 0.934mg | 0.165mg | 85% |
| Жиры | 55.5g | 0.42g | 85% |
| Мононенасыщенные жиры | 32.445g | 0.092g | 81% |
| Витамин C | 0mg | 70mg | 78% |
| Фосфор | 508mg | 58mg | 64% |
| Витамин B2 | 0.939mg | 0.11mg | 64% |
| Магний | 279mg | 32mg | 59% |
| Белки | 20.96g | 2.86g | 36% |
| Калорийность | 614kcal | 27kcal | 29% |
| Цинк | 3.29mg | 0.25mg | 28% |
| Клетчатка | 10.3g | 3.2g | 28% |
| Железо | 3.49mg | 1.64mg | 23% |
| Кальций | 347mg | 115mg | 23% |
| Насыщенные жиры | 4.152g | 0.01g | 19% |
| Витамин A | 0µg | 151µg | 17% |
| Витамин B3 | 3.155mg | 0.8mg | 15% |
| Калий | 748mg | 384mg | 11% |
| Витамин B9 | 53µg | 12µg | 10% |
| Холин | 52.1mg | 0.5mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.103mg | 0.18mg | 6% |
| Углеводы | 18.82g | 4.67g | 5% |
| Селен | 2.4µg | 0.9µg | 3% |
| Витамин B1 | 0.041mg | 0.08mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.318mg | 0.21mg | 2% |
| Натрий | 7mg | 20mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.52g | 1.47g | N/A |
| Сахар | 4.43g | 1.32g | N/A |
| Крахмал | 0.08g | 0% | |
| Триптофан | 0.159mg | 0% | |
| Треонин | 0.555mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.813mg | 0% | |
| Лейцин | 1.483mg | 0% | |
| Лизин | 0.612mg | 0% | |
| Метионин | 0.122mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.149mg | 0% | |
| Валин | 0.937mg | 0% | |
| Гистидин | 0.55mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.96 г
Жиры:
55.5 г
Углеводы:
18.82 г
Вода:
1.64 г
Другое:
3.08 г
Белки:
2.86 г
Жиры:
0.42 г
Углеводы:
4.67 г
Вода:
90.7 г
Другое:
1.35 г
| Содержит больше БелкиБелки | +632.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +13114.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +303% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +128.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +5430.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.152 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
32.445 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
13.613 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.01 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.092 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.038 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +35166.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +35723.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |