Миндальное масло или канола - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами миндальное масло и канола
- Канола и миндальное масло содержат примерно одинаковое количество калорий. Канола содержит 884 калорий, а миндальное масло содержит 884 калорий.
- Миндальное масло имеет больше витамина E и мононенасыщенных жиров, в то время как канола имеет больше витамина K и полиненасыщенных жиров.
- Миндальное масло обеспечивает на 145% больше дневной нормы витамина E
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Oil, almond и Oil, canola.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +124.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +100% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +918.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин E | 39.2mg | 17.46mg | 145% |
| Полиненасыщенные жиры | 17.4g | 28.142g | 72% |
| Витамин K | 7µg | 71.3µg | 54% |
| Мононенасыщенные жиры | 69.9g | 63.276g | 17% |
| Насыщенные жиры | 8.2g | 7.365g | 4% |
| Калорийность | 884kcal | 884kcal | 0% |
| Жиры | 100g | 100g | 0% |
| Транс-жиры | 0.395g | N/A | |
| Холин | 0.4mg | 0.2mg | 0% |
| 9.137g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 18.64g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
Одинаковое количество вещества
Белки
~0g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~100g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~0g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.2 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
69.9 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
17.4 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.365 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
63.276 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.142 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -10.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +61.7% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~63.276g
