Сравнить продукты Миндальное масло и Люпин Фасоль сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+97.2%
Содержит
больше
Магний
+40.9%
Содержит
больше
Фосфор
+15.5%
Содержит
меньше
Натрий
-53.3%
Содержит
больше
Железо
+24.9%
Содержит
больше
Калий
+35.4%
Содержит
больше
Цинк
+44.4%
Содержит
больше
Марганец
+11.8%
Содержит
больше
Селен
+241.7%
Одинаковое количество вещества Медь - 1.022
Содержит
больше
Кальций
+97.2%
Содержит
больше
Магний
+40.9%
Содержит
больше
Фосфор
+15.5%
Содержит
меньше
Натрий
-53.3%
Содержит
больше
Железо
+24.9%
Содержит
больше
Калий
+35.4%
Содержит
больше
Цинк
+44.4%
Содержит
больше
Марганец
+11.8%
Содержит
больше
Селен
+241.7%
Одинаковое количество вещества Медь - 1.022
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+326.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+44.1%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1461%
Содержит
больше
Витамин B5
+135.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+246.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+569.8%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+326.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+44.1%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1461%
Содержит
больше
Витамин B5
+135.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+246.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+569.8%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+469.8%
Содержит
больше
Белки
+72.6%
Содержит
больше
Углеводы
+114.5%
Содержит
больше
Вода
+536.6%
Одинаковое количество вещества Другое - 3.28
Белки:
20.96 г
Жиры:
55.5 г
Углеводы:
18.82 г
Вода:
1.64 г
Другое:
3.08 г
Белки:
36.17 г
Жиры:
9.74 г
Углеводы:
40.37 г
Вода:
10.44 г
Другое:
3.28 г
Содержит
больше
Жиры
+469.8%
Содержит
больше
Белки
+72.6%
Содержит
больше
Углеводы
+114.5%
Содержит
больше
Вода
+536.6%
Одинаковое количество вещества Другое - 3.28
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+723.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+458.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-72.2%
Насыщенные жиры:
4.152 г
Мононенасыщенные жиры:
32.445 г
Полиненасыщенные жиры:
13.613 г
Насыщенные жиры:
1.156 г
Мононенасыщенные жиры:
3.94 г
Полиненасыщенные жиры:
2.439 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+723.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+458.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-72.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 8.52g | 21.47g |
|
|
| Белки | 20.96g | 36.17g |
|
| Жиры | 55.5g | 9.74g |
|
| Углеводы | 18.82g | 40.37g |
|
| Калорийность | 614kcal | 371kcal |
|
| Крахмал | 0.08g |
|
|
| Сахар | 4.43g |
|
|
| Клетчатка | 10.3g | 18.9g |
|
| Кальций | 347mg | 176mg |
|
| Железо | 3.49mg | 4.36mg |
|
| Магний | 279mg | 198mg |
|
| Фосфор | 508mg | 440mg |
|
| Калий | 748mg | 1013mg |
|
| Натрий | 7mg | 15mg |
|
| Цинк | 3.29mg | 4.75mg |
|
| Медь | 0.934mg | 1.022mg |
|
| Марганец | 2.131mg | 2.382mg |
|
| Селен | 2.4µg | 8.2µg |
|
| Витамин A | 1IU | 0IU |
|
| Витамин E | 24.21mg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 4.8mg |
|
| Витамин B1 | 0.041mg | 0.64mg |
|
| Витамин B2 | 0.939mg | 0.22mg |
|
| Витамин B3 | 3.155mg | 2.19mg |
|
| Витамин B5 | 0.318mg | 0.75mg |
|
| Витамин B6 | 0.103mg | 0.357mg |
|
| Витамин B9, общий | 53µg | 355µg |
|
| Триптофан | 0.159mg | 0.289mg |
|
| Треонин | 0.555mg | 1.331mg |
|
| Изолейцин | 0.813mg | 1.615mg |
|
| Лейцин | 1.483mg | 2.743mg |
|
| Лизин | 0.612mg | 1.933mg |
|
| Метионин | 0.122mg | 0.255mg |
|
| Фенилаланин | 1.149mg | 1.435mg |
|
| Валин | 0.937mg | 1.51mg |
|
| Гистидин | 0.55mg | 1.03mg |
|
| Насыщенные жиры | 4.152g | 1.156g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 32.445g | 3.94g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 13.613g | 2.439g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
71%
55%
Итоговая оценка минералов
141%
146%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Миндальное масло содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Люпин Фасоль сырая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.43g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Люпин Фасоль сырая содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.996g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Люпин Фасоль сырая дешевле (Разница - $0.7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Люпин Фасоль сырая более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах