Миндальное масло или масло виноградных косточек - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами миндальное масло и масло виноградных косточек?
- Масло виноградных косточек и миндальное масло содержат примерно одинаковое количество калорий. Масло виноградных косточек содержит 884 калорий, а миндальное масло содержит 884 калорий.
- Миндальное масло богаче витамином E и мононенасыщенными жирами, в то время как масло виноградных косточек содержит больше полиненасыщенных жиров.
- Миндальное масло обеспечивает на 69% больше дневной нормы витамина E
- Масло виноградных косточек имеет в 4 раз меньше мононенасыщенных жиров, чем миндальное масло. Миндальное масло имеет 69.9 г мононенасыщенных жиров, в то время как масло виноградных косточек имеет 16.1 г.
- Миндальное масло имеет низкое содержание насыщенных жиров.
Мы использовали Oil, almond и Oil, grapeseed в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +36.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 17.4g | 69.9g | 350% |
| Мононенасыщенные жиры | 69.9g | 16.1g | 135% |
| Витамин E | 39.2mg | 28.8mg | 69% |
| Витамин K | 7µg | 6% | |
| Насыщенные жиры | 8.2g | 9.6g | 6% |
| Калорийность | 884kcal | 884kcal | 0% |
| Жиры | 100g | 100g | 0% |
| Холин | 0.4mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
Одинаковое количество вещества
Белки
~0g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~100g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~0g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.2 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
69.9 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
17.4 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.6 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
16.1 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
69.9 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -14.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +334.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +301.7% |
