Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Масла и Соусы
  4. Миндальное масло
  5. Сравнить
  6. Миндальное масло vs. Масло мускатного ореха

Миндальное масло или масло мускатного ореха - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Различия между продуктами миндальное масло и масло мускатного ореха

  • Масло мускатного ореха и миндальное масло содержат примерно одинаковое количество калорий. Масло мускатного ореха содержит 884 калорий, а миндальное масло содержит 884 калорий.
  • Масло мускатного ореха содержит меньше витамина E, полиненасыщенных жиров и мононенасыщенных жиров чем миндальное масло.
  • Масло мускатного ореха обеспечивает на 409% больше дневной нормы насыщенных жиров
  • Количество насыщенных жиров в продукте миндальное масло ниже.

Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Oil, almond и Oil, nutmeg butter.

Инфографика

Миндальное масло vs Масло мускатного ореха infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Одинаковое количество вещества Магний ~0mg
Одинаковое количество вещества Кальций ~0mg
Одинаковое количество вещества Калий ~0mg
Одинаковое количество вещества Железо ~0mg
Одинаковое количество вещества Медь ~mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~0mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~0mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~mg
Одинаковое количество вещества Селен ~0µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 784% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 18% 0% 0.22%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +19500%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Миндальное масло Масло мускатного ореха DV% diff.
Насыщенные жиры 8.2g 90g 372%
Витамин E 39.2mg 0.2mg 260%
Мононенасыщенные жиры 69.9g 4.8g 163%
Полиненасыщенные жиры 17.4g 0g 116%
Витамин K 7µg 6%
Калорийность 884kcal 884kcal 0%
Жиры 100g 100g 0%
Холин 0.4mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
100%
Белки: 0 г
Жиры: 100 г
Углеводы: 0 г
Вода: 0 г
Другое: 0 г
100%
Белки: 0 г
Жиры: 100 г
Углеводы: 0 г
Вода: 0 г
Другое: 0 г
Одинаковое количество вещества Белки ~0g
Одинаковое количество вещества Жиры ~100g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g
Одинаковое количество вещества Вода ~0g
Одинаковое количество вещества Другое ~0г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 73% 18%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.2 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 69.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 17.4 г
95% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 90 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1356.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%

Другие также сравнивают

Миндальное масло
Миндальное масло vs Пищевые жиры
Пищевые жиры
Миндальное масло
Миндальное масло vs Кокосовое масло
Кокосовое масло
Миндальное масло
Миндальное масло vs Подсолнечное масло
Подсолнечное масло
Пищевые жиры
Пищевые жиры vs Кокосовое масло
Кокосовое масло
Масло мускатного ореха
Масло мускатного ореха vs Пищевые жиры
Пищевые жиры
Масло мускатного ореха
Масло мускатного ореха vs Кокосовое масло
Кокосовое масло

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Миндальное масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171031/nutrients
  2. Масло мускатного ореха - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172335/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.