Сравнить продукты Миндальное масло и Соевое молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1016% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1288% |
| Содержит больше КалийКалий | +533.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +445.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +629.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2641.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +876.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +855.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +21909.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1260.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +515% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +33.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +194.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +120.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +46.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +17.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.96 г
Жиры:
55.5 г
Углеводы:
18.82 г
Вода:
1.64 г
Другое:
3.08 г
Белки:
3.27 г
Жиры:
1.75 г
Углеводы:
6.28 г
Вода:
88.05 г
Другое:
0.65 г
| Содержит больше БелкиБелки | +541% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3071.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +199.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +373.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +5268.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.152 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
32.445 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
13.613 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.205 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.401 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.961 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7991% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1316.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 614kcal | 54kcal |
|
| Белки | 20.96g | 3.27g |
|
| Жиры | 55.5g | 1.75g |
|
| 8.52g | 5.68g |
|
|
| Углеводы | 18.82g | 6.28g |
|
| Магний | 279mg | 25mg |
|
| Кальций | 347mg | 25mg |
|
| Калий | 748mg | 118mg |
|
| Железо | 3.49mg | 0.64mg |
|
| Сахар | 4.43g | 3.99g |
|
| Клетчатка | 10.3g | 0.6g |
|
| Медь | 0.934mg | 0.128mg |
|
| Цинк | 3.29mg | 0.12mg |
|
| Крахмал | 0.08g |
|
|
| Фосфор | 508mg | 52mg |
|
| Натрий | 7mg | 51mg |
|
| Витамин A | 1IU | 3IU |
|
| Витамин E | 24.21mg | 0.11mg |
|
| Марганец | 2.131mg | 0.223mg |
|
| Селен | 2.4µg | 4.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.041mg | 0.06mg |
|
| Витамин B2 | 0.939mg | 0.069mg |
|
| Витамин B3 | 3.155mg | 0.513mg |
|
| Витамин B5 | 0.318mg | 0.373mg |
|
| Витамин B6 | 0.103mg | 0.077mg |
|
| Витамин K | 0µg | 3µg |
|
| Витамин B9 | 53µg | 18µg |
|
| Холин | 52.1mg | 23.6mg |
|
| Насыщенные жиры | 4.152g | 0.205g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 32.445g | 0.401g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 13.613g | 0.961g |
|
| Триптофан | 0.159mg | 0.038mg |
|
| Треонин | 0.555mg | 0.108mg |
|
| Изолейцин | 0.813mg | 0.114mg |
|
| Лейцин | 1.483mg | 0.186mg |
|
| Лизин | 0.612mg | 0.131mg |
|
| Метионин | 0.122mg | 0.027mg |
|
| Фенилаланин | 1.149mg | 0.113mg |
|
| Валин | 0.937mg | 0.117mg |
|
| Гистидин | 0.55mg | 0.061mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
68%
9%
Итоговая оценка минералов
141%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Соевое молоко содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.44g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соевое молоко содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.947g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Соевое молоко дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Миндальное масло содержит меньше вещества Натрий (Разница - 44mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Миндальное масло ниже (Разница - 37)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Миндальное масло более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах