Миндальное масло или спред - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +3387.5% |
Содержит больше КальцийКальций | +2791.7% |
Содержит больше КалийКалий | +580% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +341.8% |
Содержит больше МедьМедь | +618.5% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +222.5% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +761% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
Содержит больше МарганецМарганец | +8096.2% |
Содержит больше СеленСелен | +304.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин EВитамин E | +1291.4% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +600.7% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +82.4% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2550% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +319.5% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +35.2% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +16.5% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +19.6% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин E | 24.21mg | 1.74mg | 150% |
Марганец | 2.131mg | 0.026mg | 92% |
Медь | 0.934mg | 0.13mg | 89% |
Полиненасыщенные жиры | 13.613g | 2.565g | 74% |
Магний | 279mg | 8mg | 65% |
Фосфор | 508mg | 59mg | 64% |
Мононенасыщенные жиры | 32.445g | 7.584g | 62% |
Витамин B2 | 0.939mg | 0.134mg | 62% |
Жиры | 55.5g | 17.34g | 59% |
Витамин B12 | 0µg | 1.12µg | 47% |
Натрий | 7mg | 1013mg | 44% |
Клетчатка | 10.3g | 0.2g | 40% |
Кальций | 347mg | 12mg | 34% |
Железо | 3.49mg | 0.79mg | 34% |
Белки | 20.96g | 7.66g | 27% |
Цинк | 3.29mg | 1.02mg | 21% |
Калорийность | 614kcal | 235kcal | 19% |
Калий | 748mg | 110mg | 19% |
Витамин B9 | 53µg | 2µg | 13% |
Селен | 2.4µg | 9.7µg | 13% |
Холестерин | 0mg | 38mg | 13% |
Витамин B1 | 0.041mg | 0.172mg | 11% |
Витамин B3 | 3.155mg | 1.73mg | 9% |
Насыщенные жиры | 4.152g | 5.977g | 8% |
Витамин D | 0IU | 22IU | 3% |
Витамин A | 0µg | 26µg | 3% |
Витамин D | 0µg | 0.6µg | 3% |
Витамин B5 | 0.318mg | 0.43mg | 2% |
Холин | 52.1mg | 62.3mg | 2% |
Углеводы | 18.82g | 11.94g | 2% |
Витамин B6 | 0.103mg | 0.12mg | 1% |
Витамин K | 0µg | 1.6µg | 1% |
Чистые углеводы | 8.52g | 11.74g | N/A |
Сахар | 4.43g | 0g | N/A |
Крахмал | 0.08g | 0% | |
Триптофан | 0.159mg | 0.082mg | 0% |
Треонин | 0.555mg | 0.334mg | 0% |
Изолейцин | 0.813mg | 0.334mg | 0% |
Лейцин | 1.483mg | 0.6mg | 0% |
Лизин | 0.612mg | 0.663mg | 0% |
Метионин | 0.122mg | 0.196mg | 0% |
Фенилаланин | 1.149mg | 0.301mg | 0% |
Валин | 0.937mg | 0.356mg | 0% |
Гистидин | 0.55mg | 0.279mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.96 г
Жиры:
55.5 г
Углеводы:
18.82 г
Вода:
1.64 г
Другое:
3.08 г
Белки:
7.66 г
Жиры:
17.34 г
Углеводы:
11.94 г
Вода:
60.28 г
Другое:
2.78 г
Содержит больше БелкиБелки | +173.6% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +220.1% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +57.6% |
Содержит больше ВодаВода | +3575.6% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.78г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.152 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
32.445 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
13.613 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.977 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.584 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.565 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -30.5% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +327.8% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +430.7% |