Сравнить продукты Миндальное масло и Фисташка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+230.5%
Содержит
больше
Магний
+130.6%
Содержит
больше
Цинк
+49.5%
Содержит
больше
Марганец
+77.6%
Содержит
больше
Железо
+12.3%
Содержит
больше
Калий
+37%
Содержит
меньше
Натрий
-85.7%
Содержит
больше
Медь
+39.2%
Содержит
больше
Селен
+191.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 490
Содержит
больше
Кальций
+230.5%
Содержит
больше
Магний
+130.6%
Содержит
больше
Цинк
+49.5%
Содержит
больше
Марганец
+77.6%
Содержит
больше
Железо
+12.3%
Содержит
больше
Калий
+37%
Содержит
меньше
Натрий
-85.7%
Содержит
больше
Медь
+39.2%
Содержит
больше
Селен
+191.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 490
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+746.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+486.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+142.7%
Содержит
больше
Витамин A
+51500%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+2022%
Содержит
больше
Витамин B5
+63.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+1550.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 51
Содержит
больше
Витамин E
+746.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+486.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+142.7%
Содержит
больше
Витамин A
+51500%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+2022%
Содержит
больше
Витамин B5
+63.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+1550.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 51
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+22.5%
Содержит
больше
Углеводы
+44.4%
Содержит
больше
Вода
+166.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 20.16
Одинаковое количество вещества Другое - 2.98
Белки:
20.96 г
Жиры:
55.5 г
Углеводы:
18.82 г
Вода:
1.64 г
Другое:
3.08 г
Белки:
20.16 г
Жиры:
45.32 г
Углеводы:
27.17 г
Вода:
4.37 г
Другое:
2.98 г
Содержит
больше
Жиры
+22.5%
Содержит
больше
Углеводы
+44.4%
Содержит
больше
Вода
+166.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 20.16
Одинаковое количество вещества Другое - 2.98
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-29.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+39.5%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 14.38
Насыщенные жиры:
4.152 г
Мононенасыщенные жиры:
32.445 г
Полиненасыщенные жиры:
13.613 г
Насыщенные жиры:
5.907 г
Мононенасыщенные жиры:
23.257 г
Полиненасыщенные жиры:
14.38 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-29.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+39.5%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 14.38
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+1987.5%
Содержит
больше
Сахароза
+58.3%
Содержит
больше
Глюкоза
+1500%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+142.9%
Крахмал:
0.08 г
Сахароза:
4.34 г
Глюкоза:
0.02 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.07 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
1.67 г
Сахароза:
6.87 г
Глюкоза:
0.32 г
Фруктоза:
0.24 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.17 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+1987.5%
Содержит
больше
Сахароза
+58.3%
Содержит
больше
Глюкоза
+1500%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+142.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 8.52g | 16.57g |
|
|
| Белки | 20.96g | 20.16g |
|
| Жиры | 55.5g | 45.32g |
|
| Углеводы | 18.82g | 27.17g |
|
| Калорийность | 614kcal | 560kcal |
|
| Крахмал | 0.08g | 1.67g |
|
| Фруктоза | 0g | 0.24g |
|
| Сахар | 4.43g | 7.66g |
|
| Клетчатка | 10.3g | 10.6g |
|
| Кальций | 347mg | 105mg |
|
| Железо | 3.49mg | 3.92mg |
|
| Магний | 279mg | 121mg |
|
| Фосфор | 508mg | 490mg |
|
| Калий | 748mg | 1025mg |
|
| Натрий | 7mg | 1mg |
|
| Цинк | 3.29mg | 2.2mg |
|
| Медь | 0.934mg | 1.3mg |
|
| Марганец | 2.131mg | 1.2mg |
|
| Селен | 2.4µg | 7µg |
|
| Витамин A | 1IU | 516IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 26µg |
|
| Витамин E | 24.21mg | 2.86mg |
|
| Витамин C | 0mg | 5.6mg |
|
| Витамин B1 | 0.041mg | 0.87mg |
|
| Витамин B2 | 0.939mg | 0.16mg |
|
| Витамин B3 | 3.155mg | 1.3mg |
|
| Витамин B5 | 0.318mg | 0.52mg |
|
| Витамин B6 | 0.103mg | 1.7mg |
|
| Витамин B9, общий | 53µg | 51µg |
|
| Триптофан | 0.159mg | 0.251mg |
|
| Треонин | 0.555mg | 0.684mg |
|
| Изолейцин | 0.813mg | 0.917mg |
|
| Лейцин | 1.483mg | 1.604mg |
|
| Лизин | 0.612mg | 1.138mg |
|
| Метионин | 0.122mg | 0.36mg |
|
| Фенилаланин | 1.149mg | 1.092mg |
|
| Валин | 0.937mg | 1.249mg |
|
| Гистидин | 0.55mg | 0.512mg |
|
| Насыщенные жиры | 4.152g | 5.907g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 32.445g | 23.257g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 13.613g | 14.38g |
|
| 14.091g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
71%
71%
Итоговая оценка минералов
141%
125%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фисташка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фисташка дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Миндальное масло содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.23g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Миндальное масло содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.755g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Миндальное масло ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах