Сравнить продукты Миндальное масло и Фисташка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +130.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +230.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +49.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +77.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +37% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +12.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +39.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +191.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +746.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +486.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +142.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +51500% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2022% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +63.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1550.5% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.96 г
Жиры:
55.5 г
Углеводы:
18.82 г
Вода:
1.64 г
Другое:
3.08 г
Белки:
20.16 г
Жиры:
45.32 г
Углеводы:
27.17 г
Вода:
4.37 г
Другое:
2.98 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +22.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +44.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +166.5% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~20.16g
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.98г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.152 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
32.445 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
13.613 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.907 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.257 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
14.38 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -29.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +39.5% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~14.38g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0.08 г
Сахароза:
4.34 г
Глюкоза:
0.02 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.07 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
1.67 г
Сахароза:
6.87 г
Глюкоза:
0.32 г
Фруктоза:
0.24 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.17 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +1987.5% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +58.3% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +1500% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +142.9% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 614kcal | 560kcal |
|
| Белки | 20.96g | 20.16g |
|
| Жиры | 55.5g | 45.32g |
|
| Витамин C | 0mg | 5.6mg |
|
| 8.52g | 16.57g |
|
|
| Углеводы | 18.82g | 27.17g |
|
| Магний | 279mg | 121mg |
|
| Кальций | 347mg | 105mg |
|
| Калий | 748mg | 1025mg |
|
| Железо | 3.49mg | 3.92mg |
|
| Сахар | 4.43g | 7.66g |
|
| Клетчатка | 10.3g | 10.6g |
|
| Медь | 0.934mg | 1.3mg |
|
| Цинк | 3.29mg | 2.2mg |
|
| Крахмал | 0.08g | 1.67g |
|
| Фосфор | 508mg | 490mg |
|
| Натрий | 7mg | 1mg |
|
| Витамин A | 1IU | 516IU |
|
| Витамин A | 0µg | 26µg |
|
| Витамин E | 24.21mg | 2.86mg |
|
| Марганец | 2.131mg | 1.2mg |
|
| Селен | 2.4µg | 7µg |
|
| Витамин B1 | 0.041mg | 0.87mg |
|
| Витамин B2 | 0.939mg | 0.16mg |
|
| Витамин B3 | 3.155mg | 1.3mg |
|
| Витамин B5 | 0.318mg | 0.52mg |
|
| Витамин B6 | 0.103mg | 1.7mg |
|
| Витамин B9 | 53µg | 51µg |
|
| Холин | 52.1mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 4.152g | 5.907g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 32.445g | 23.257g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 13.613g | 14.38g |
|
| Триптофан | 0.159mg | 0.251mg |
|
| Треонин | 0.555mg | 0.684mg |
|
| Изолейцин | 0.813mg | 0.917mg |
|
| Лейцин | 1.483mg | 1.604mg |
|
| Лизин | 0.612mg | 1.138mg |
|
| Метионин | 0.122mg | 0.36mg |
|
| Фенилаланин | 1.149mg | 1.092mg |
|
| Валин | 0.937mg | 1.249mg |
|
| Гистидин | 0.55mg | 0.512mg |
|
| Фруктоза | 0g | 0.24g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 14.091g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
68%
65%
Итоговая оценка минералов
141%
125%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фисташка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фисташка дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Миндальное масло содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.23g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Миндальное масло содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.755g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Миндальное масло ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах