Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Миндальное молоко и Эспрессо

Сравнить

Инфографика

Миндальное молоко vs Эспрессо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 59% 5.9% 13% 9.7% 1.9% 4.3% 9.3% 5.5% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 57% 0.6% 10% 4.9% 17% 1.4% 3% 1.8% 6.5% 0%
Содержит больше КальцийКальций +9750%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +169.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +40%
Содержит больше ФосфорФосфор +42.9%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +1042.9%
Содержит больше КалийКалий +71.6%
Содержит больше МедьМедь +72.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -80.3%
Содержит больше МарганецМарганец +19%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 14% 56% 15% 15% 11% 1.4% 1.8% 3.5% 0% 0% 0.75% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0.2% 0% 0.25% 41% 98% 1.7% 0.46% 0% 0.25% 0.75% 1.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +28000%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +5900%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +650%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +276.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +6842.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.028mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~1µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Миндальное молоко Эспрессо DV% diff.
Кофеин 0mg 212mg 53%
Витамин B3 0.075mg 5.207mg 32%
Кальций 197mg 2mg 20%
Витамин E 2.81mg 0.01mg 19%
Магний 7mg 80mg 17%
Витамин B2 0.047mg 0.177mg 10%
Витамин B1 0.06mg 0.001mg 5%
Витамин D 1µg 0µg 5%
Витамин D 42IU 0IU 5%
Витамин A 43µg 0µg 5%
Железо 0.35mg 0.13mg 3%
Медь 0.029mg 0.05mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.708g 0g 2%
Натрий 71mg 14mg 2%
Жиры 1.1g 0.18g 1%
Витамин B6 0.015mg 0.002mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.236g 0.092g 1%
Белки 0.59g 0.12g 1%
Калий 67mg 115mg 1%
Калорийность 15kcal 9kcal 0%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 0.58g 1.67g N/A
Углеводы 0.58g 1.67g 0%
Цинк 0.07mg 0.05mg 0%
Фосфор 10mg 7mg 0%
Селен 0.2µg 0µg 0%
Марганец 0.042mg 0.05mg 0%
Витамин B5 0.03mg 0.028mg 0%
Витамин K 0µg 0.1µg 0%
Витамин B9 1µg 1µg 0%
Холин 0mg 2.6mg 0%
Насыщенные жиры 0g 0.092g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
97%
Белки: 0.59 г
Жиры: 1.1 г
Углеводы: 0.58 г
Вода: 97.05 г
Другое: 0.68 г
2% 98%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0.18 г
Углеводы: 1.67 г
Вода: 97.8 г
Другое: 0.23 г
Содержит больше БелкиБелки +391.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +511.1%
Содержит больше ДругоеДругое +195.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +187.9%
Одинаковое количество вещества Вода ~97.8g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
75% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.708 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.236 г
50% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.092 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.092 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +156.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Миндальное молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174832/nutrients
  2. Эспрессо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171891/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.