Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Миндальное молоко и Молоко

Сравнить

Инфографика

Миндальное молоко vs Молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 59% 5.9% 13% 9.7% 1.9% 4.3% 9.3% 5.5% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 38% 13% 1.1% 3.3% 11% 41% 5.7% 0.39% 18%
Содержит больше КальцийКальций +57.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1066.7%
Содержит больше МедьМедь +190%
Содержит больше МарганецМарганец +1300%
Содержит больше МагнийМагний +57.1%
Содержит больше КалийКалий +123.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +500%
Содержит больше ФосфорФосфор +850%
Содержит меньше НатрийНатрий -38%
Содержит больше СеленСелен +1550%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 14% 56% 15% 15% 11% 1.4% 1.8% 3.5% 0% 0% 0.75% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 19% 0.2% 18% 5% 43% 1.7% 22% 8.5% 59% 0.25% 3.8% 9.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +28000%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +200%
Содержит больше Витамин AВитамин A +34.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +20%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +293.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +24%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1103.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +146.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Миндальное молоко Молоко DV% diff.
Витамин B12 0µg 0.47µg 20%
Витамин E 2.81mg 0.01mg 19%
Фосфор 10mg 95mg 12%
Витамин B2 0.047mg 0.185mg 11%
Витамин B5 0.03mg 0.361mg 7%
Кальций 197mg 125mg 7%
Селен 0.2µg 3.3µg 6%
Белки 0.59g 3.37g 6%
Железо 0.35mg 0.03mg 4%
Насыщенные жиры 0g 0.633g 3%
Цинк 0.07mg 0.42mg 3%
Витамин B1 0.06mg 0.02mg 3%
Холин 0mg 17.7mg 3%
Калий 67mg 150mg 2%
Медь 0.029mg 0.01mg 2%
Холестерин 0mg 5mg 2%
Витамин B6 0.015mg 0.037mg 2%
Витамин A 43µg 58µg 2%
Марганец 0.042mg 0.003mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.708g 0.277g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.236g 0.035g 1%
Витамин B9 1µg 5µg 1%
Калорийность 15kcal 42kcal 1%
Витамин D 1µg 1.2µg 1%
Натрий 71mg 44mg 1%
Магний 7mg 11mg 1%
Витамин D 42IU 48IU 1%
Углеводы 0.58g 4.99g 1%
Жиры 1.1g 0.97g 0%
Чистые углеводы 0.58g 4.99g N/A
Сахар 0g 5.2g N/A
Витамин B3 0.075mg 0.093mg 0%
Витамин K 0µg 0.1µg 0%
Триптофан 0.043mg 0%
Треонин 0.143mg 0%
Изолейцин 0.174mg 0%
Лейцин 0.319mg 0%
Лизин 0.282mg 0%
Метионин 0.088mg 0%
Фенилаланин 0.174mg 0%
Валин 0.22mg 0%
Гистидин 0.101mg 0%
0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.027g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
97%
Белки: 0.59 г
Жиры: 1.1 г
Углеводы: 0.58 г
Вода: 97.05 г
Другое: 0.68 г
3% 5% 90%
Белки: 3.37 г
Жиры: 0.97 г
Углеводы: 4.99 г
Вода: 89.92 г
Другое: 0.75 г
Содержит больше ЖирыЖиры +13.4%
Содержит больше БелкиБелки +471.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +760.3%
Содержит больше ДругоеДругое +10.3%
Одинаковое количество вещества Вода ~89.92g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
75% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.708 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.236 г
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.633 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.277 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.035 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +155.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +574.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Миндальное молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174832/nutrients
  2. Молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170872/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.