Сравнить продукты Миндальное печенье и фисташка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +317.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2000% |
| Содержит больше КалийКалий | +733.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +378% |
| Содержит больше МедьМедь | +383.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +201.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +620.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1405.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +4250% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +166.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +490.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1670.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1600% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.096mg | 1.7mg | 123% |
| Медь | 0.269mg | 1.3mg | 115% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.81g | 14.38g | 90% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 14.091g | 83% | |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.87mg | 71% |
| Насыщенные жиры | 20.099g | 5.907g | 65% |
| Фосфор | 68mg | 490mg | 60% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.61g | 23.257g | 54% |
| Марганец | 1.2mg | 52% | |
| Железо | 0.82mg | 3.92mg | 39% |
| Жиры | 22.55g | 45.32g | 35% |
| Белки | 3.02g | 20.16g | 34% |
| Калий | 123mg | 1025mg | 27% |
| Магний | 29mg | 121mg | 22% |
| Клетчатка | 5.1g | 10.6g | 22% |
| Витамин E | 0.19mg | 2.86mg | 18% |
| Цинк | 0.73mg | 2.2mg | 13% |
| Витамин B9 | 3µg | 51µg | 12% |
| Углеводы | 61.22g | 27.17g | 11% |
| Кальций | 5mg | 105mg | 10% |
| Натрий | 241mg | 1mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.52mg | 10% | |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.16mg | 8% |
| Витамин B3 | 0.22mg | 1.3mg | 7% |
| Витамин C | 0mg | 5.6mg | 6% |
| Калорийность | 460kcal | 560kcal | 5% |
| Витамин A | 0µg | 26µg | 3% |
| Холин | 9.1mg | 2% | |
| Крахмал | 1.67g | 1% | |
| Витамин K | 1.1µg | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 0.66g | 3.6g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 1523kcal | 278kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 22g | 18g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.12 | 6.4 | N/A |
| Чистые углеводы | 56.12g | 16.57g | N/A |
| Сахар | 45.16g | 7.66g | N/A |
| Селен | 6.8µg | 7µg | 0% |
| Триптофан | 0.251mg | 0% | |
| Треонин | 0.684mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.917mg | 0% | |
| Лейцин | 1.604mg | 0% | |
| Лизин | 1.138mg | 0% | |
| Метионин | 0.36mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.092mg | 0% | |
| Валин | 1.249mg | 0% | |
| Гистидин | 0.512mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.24g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.02 г
Жиры:
22.55 г
Углеводы:
61.22 г
Вода:
11.5 г
Другое:
1.71 г
Белки:
20.16 г
Жиры:
45.32 г
Углеводы:
27.17 г
Вода:
4.37 г
Другое:
2.98 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +125.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +163.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +567.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +101% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.099 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.61 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.81 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.907 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.257 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
14.38 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -70.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1344.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1675.3% |
