Сравнить продукты Минестроне и суп из сельдерея
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +32.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +158.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +66.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +128.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +31.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +121.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +30.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +31.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +150% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +122.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +47.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +310% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +650% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +116.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +557.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B5 | 0.14mg | 0.92mg | 16% |
| Витамин K | 17.2µg | 14% | |
| Натрий | 254mg | 516mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.46g | 2g | 10% |
| Витамин E | 1.39mg | 9% | |
| Медь | 0.051mg | 0.113mg | 7% |
| Жиры | 1.04g | 4.46g | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.23g | 1.12g | 4% |
| Холестерин | 1mg | 11mg | 3% |
| Витамин A | 49µg | 22µg | 3% |
| Селен | 1.8µg | 3% | |
| Витамин B9 | 15µg | 2µg | 3% |
| Калорийность | 34kcal | 72kcal | 2% |
| Кальций | 14mg | 32mg | 2% |
| Железо | 0.38mg | 0.5mg | 2% |
| Цинк | 0.31mg | 0.12mg | 2% |
| Марганец | 0.152mg | 0.2mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.018mg | 0.039mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.01mg | 2% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.04µg | 2% |
| Холин | 9mg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.29g | 1.03g | 2% |
| Белки | 1.77g | 1.32g | 1% |
| Углеводы | 4.66g | 7.03g | 1% |
| Калий | 130mg | 98mg | 1% |
| Клетчатка | 0.4g | 0.6g | 1% |
| Фосфор | 23mg | 30mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.391mg | 0.265mg | 1% |
| Витамин C | 0.5mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 4.26g | 6.43g | N/A |
| Магний | 3mg | 5mg | 0% |
| Сахар | 1.35g | N/A | |
| Витамин B1 | 0.022mg | 0.023mg | 0% |
| Триптофан | 0.013mg | 0.015mg | 0% |
| Треонин | 0.043mg | 0.047mg | 0% |
| Изолейцин | 0.054mg | 0.062mg | 0% |
| Лейцин | 0.098mg | 0.099mg | 0% |
| Лизин | 0.076mg | 0.059mg | 0% |
| Метионин | 0.018mg | 0.024mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.064mg | 0.062mg | 0% |
| Валин | 0.074mg | 0.071mg | 0% |
| Гистидин | 0.03mg | 0.031mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.77 г
Жиры:
1.04 г
Углеводы:
4.66 г
Вода:
91.33 г
Другое:
1.2 г
Белки:
1.32 г
Жиры:
4.46 г
Углеводы:
7.03 г
Вода:
84.96 г
Другое:
2.23 г
| Содержит больше БелкиБелки | +34.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +328.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +50.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +85.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~84.96g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.23 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.29 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.46 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.12 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +255.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +334.8% |
