Сравнить продукты Минестроне и Celery soup
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +32.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +158.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +66.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +128.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +31.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +121.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +30.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +31.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +150% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +244% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +47.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +310% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +650% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +116.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +557.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.77 г
Жиры:
1.04 г
Углеводы:
4.66 г
Вода:
91.33 г
Другое:
1.2 г
Белки:
1.32 г
Жиры:
4.46 г
Углеводы:
7.03 г
Вода:
84.96 г
Другое:
2.23 г
| Содержит больше БелкиБелки | +34.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +328.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +50.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +85.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~84.96g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.23 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.29 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.46 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.12 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +255.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +334.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 34kcal | 72kcal |
|
| Белки | 1.77g | 1.32g |
|
| Жиры | 1.04g | 4.46g |
|
| Витамин C | 0.5mg | 0.2mg |
|
| 4.26g | 6.43g |
|
|
| Углеводы | 4.66g | 7.03g |
|
| Холестерин | 1mg | 11mg |
|
| Магний | 3mg | 5mg |
|
| Кальций | 14mg | 32mg |
|
| Калий | 130mg | 98mg |
|
| Железо | 0.38mg | 0.5mg |
|
| Сахар | 1.35g |
|
|
| Клетчатка | 0.4g | 0.6g |
|
| Медь | 0.051mg | 0.113mg |
|
| Цинк | 0.31mg | 0.12mg |
|
| Фосфор | 23mg | 30mg |
|
| Натрий | 254mg | 516mg |
|
| Витамин A | 970IU | 282IU |
|
| Витамин A | 49µg | 22µg |
|
| Витамин E | 1.39mg |
|
|
| Марганец | 0.152mg | 0.2mg |
|
| Селен | 1.8µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.022mg | 0.023mg |
|
| Витамин B2 | 0.018mg | 0.039mg |
|
| Витамин B3 | 0.391mg | 0.265mg |
|
| Витамин B5 | 0.14mg | 0.92mg |
|
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.01mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.04µg |
|
| Витамин K | 17.2µg |
|
|
| Витамин B9 | 15µg | 2µg |
|
| Холин | 9mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.23g | 1.12g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.29g | 1.03g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.46g | 2g |
|
| Триптофан | 0.013mg | 0.015mg |
|
| Треонин | 0.043mg | 0.047mg |
|
| Изолейцин | 0.054mg | 0.062mg |
|
| Лейцин | 0.098mg | 0.099mg |
|
| Лизин | 0.076mg | 0.059mg |
|
| Метионин | 0.018mg | 0.024mg |
|
| Фенилаланин | 0.064mg | 0.062mg |
|
| Валин | 0.074mg | 0.071mg |
|
| Гистидин | 0.03mg | 0.031mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
14%
Итоговая оценка минералов
12%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Минестроне содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Минестроне содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.35g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Минестроне содержит меньше вещества Натрий (Разница - 262mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Минестроне содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.89g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Celery soup ниже (Разница - 47)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Celery soup более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах