Сравнить продукты Минестроне и Картошка
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +16.7% |
Содержит больше МагнийМагний | +666.7% |
Содержит больше КалийКалий | +226.9% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +113.2% |
Содержит больше МедьМедь | +115.7% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +147.8% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -97.6% |
Содержит больше МарганецМарганец | +31.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +3840% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +268.2% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +77.8% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +171.4% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +110.7% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +626.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.77 г
Жиры:
1.04 г
Углеводы:
4.66 г
Вода:
91.33 г
Другое:
1.2 г
Белки:
2.05 г
Жиры:
0.09 г
Углеводы:
17.49 г
Вода:
79.25 г
Другое:
1.12 г
Содержит больше ЖирыЖиры | +1055.6% |
Содержит больше ВодаВода | +15.2% |
Содержит больше БелкиБелки | +15.8% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +275.3% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.12г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.23 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.29 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.46 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.025 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.042 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14400% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +995.2% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин C | 0.5mg | 19.7mg | 21% |
Витамин B6 | 0.041mg | 0.298mg | 20% |
Натрий | 254mg | 6mg | 11% |
Калий | 130mg | 425mg | 9% |
Медь | 0.051mg | 0.11mg | 7% |
Клетчатка | 0.4g | 2.1g | 7% |
Крахмал | 15.29g | 6% | |
Фосфор | 23mg | 57mg | 5% |
Витамин B1 | 0.022mg | 0.081mg | 5% |
Витамин A | 49µg | 0µg | 5% |
Железо | 0.38mg | 0.81mg | 5% |
Магний | 3mg | 23mg | 5% |
Углеводы | 4.66g | 17.49g | 4% |
Витамин B3 | 0.391mg | 1.061mg | 4% |
Витамин B5 | 0.14mg | 0.295mg | 3% |
Полиненасыщенные жиры | 0.46g | 0.042g | 3% |
Марганец | 0.152mg | 0.2mg | 2% |
Калорийность | 34kcal | 77kcal | 2% |
Холин | 12.1mg | 2% | |
Витамин K | 2µg | 2% | |
Насыщенные жиры | 0.23g | 0.025g | 1% |
Мононенасыщенные жиры | 0.29g | 0.002g | 1% |
Селен | 0.4µg | 1% | |
Витамин B2 | 0.018mg | 0.032mg | 1% |
Белки | 1.77g | 2.05g | 1% |
Жиры | 1.04g | 0.09g | 1% |
Чистые углеводы | 4.26g | 15.39g | N/A |
Холестерин | 1mg | 0mg | 0% |
Кальций | 14mg | 12mg | 0% |
Сахар | 0.82g | N/A | |
Цинк | 0.31mg | 0.3mg | 0% |
Витамин E | 0.01mg | 0% | |
Витамин B9 | 15µg | 15µg | 0% |
Триптофан | 0.013mg | 0.021mg | 0% |
Треонин | 0.043mg | 0.067mg | 0% |
Изолейцин | 0.054mg | 0.066mg | 0% |
Лейцин | 0.098mg | 0.098mg | 0% |
Лизин | 0.076mg | 0.107mg | 0% |
Метионин | 0.018mg | 0.032mg | 0% |
Фенилаланин | 0.064mg | 0.081mg | 0% |
Валин | 0.074mg | 0.103mg | 0% |
Гистидин | 0.03mg | 0.035mg | 0% |
Фруктоза | 0.26g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%

17%

Итоговая оценка минералов
12%

19%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Минестроне содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.82g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Минестроне ниже (Разница - 39)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Минестроне дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Картошка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Картошка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 248mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Картошка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.205g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Картошка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Картошка более богат микроэлементом витамины