Сравнить продукты Минестроне и Паста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +133.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +441.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +500% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +200% |
| Содержит больше МедьМедь | +82.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +80.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +173.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +47.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4750% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +20.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +850% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +733.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +153.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +30.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +326.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.77 г
Жиры:
1.04 г
Углеводы:
4.66 г
Вода:
91.33 г
Другое:
1.2 г
Белки:
5.15 г
Жиры:
1.05 г
Углеводы:
24.93 г
Вода:
68.56 г
Другое:
0.31 г
| Содержит больше ВодаВода | +33.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +287.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +191% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +435% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~1.05g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.23 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.29 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.46 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.15 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.124 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.429 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +133.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -34.8% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.429g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 34kcal | 131kcal |
|
| Белки | 1.77g | 5.15g |
|
| Жиры | 1.04g | 1.05g |
|
| Витамин C | 0.5mg | 0mg |
|
| 4.26g | 24.93g |
|
|
| Углеводы | 4.66g | 24.93g |
|
| Холестерин | 1mg | 33mg |
|
| Магний | 3mg | 18mg |
|
| Кальций | 14mg | 6mg |
|
| Калий | 130mg | 24mg |
|
| Железо | 0.38mg | 1.14mg |
|
| Клетчатка | 0.4g |
|
|
| Медь | 0.051mg | 0.093mg |
|
| Цинк | 0.31mg | 0.56mg |
|
| Фосфор | 23mg | 63mg |
|
| Натрий | 254mg | 6mg |
|
| Витамин A | 970IU | 20IU |
|
| Витамин A | 49µg | 6µg |
|
| Марганец | 0.152mg | 0.224mg |
|
| Витамин B1 | 0.022mg | 0.209mg |
|
| Витамин B2 | 0.018mg | 0.15mg |
|
| Витамин B3 | 0.391mg | 0.992mg |
|
| Витамин B5 | 0.14mg | 0.183mg |
|
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.034mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.14µg |
|
| Витамин B9 | 15µg | 64µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.23g | 0.15g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.29g | 0.124g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.46g | 0.429g |
|
| Триптофан | 0.013mg | 0.065mg |
|
| Треонин | 0.043mg | 0.134mg |
|
| Изолейцин | 0.054mg | 0.197mg |
|
| Лейцин | 0.098mg | 0.348mg |
|
| Лизин | 0.076mg | 0.097mg |
|
| Метионин | 0.018mg | 0.079mg |
|
| Фенилаланин | 0.064mg | 0.247mg |
|
| Валин | 0.074mg | 0.217mg |
|
| Гистидин | 0.03mg | 0.103mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
15%
Итоговая оценка минералов
12%
16%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Паста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 248mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Паста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.08g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Паста более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Минестроне содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 32mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Минестроне ниже (Разница - 2)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Минестроне дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах