Сравнить продукты Минтай и Голубиный горох сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +437.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +125.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +80.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +223.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +833.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +1661.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +384.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +37.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +9850% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1600% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +19.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +33.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +16.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1090.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +193.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +15100% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 3.66µg | 0µg | 153% |
| Витамин B9 | 3µg | 456µg | 113% |
| Медь | 0.06mg | 1.057mg | 111% |
| Марганец | 0.018mg | 1.791mg | 77% |
| Селен | 44.1µg | 8.2µg | 65% |
| Клетчатка | 0g | 15g | 60% |
| Железо | 0.56mg | 5.23mg | 58% |
| Витамин B1 | 0.054mg | 0.643mg | 49% |
| Холестерин | 86mg | 0mg | 29% |
| Калий | 430mg | 1392mg | 28% |
| Магний | 81mg | 183mg | 24% |
| Углеводы | 0g | 62.78g | 21% |
| Цинк | 0.57mg | 2.76mg | 20% |
| Холин | 91.6mg | 17% | |
| Витамин B5 | 0.432mg | 1.266mg | 17% |
| Натрий | 419mg | 17mg | 17% |
| Фосфор | 267mg | 367mg | 14% |
| Калорийность | 111kcal | 343kcal | 12% |
| Витамин D | 1.3µg | 0µg | 7% |
| Кальций | 72mg | 130mg | 6% |
| Витамин D | 51IU | 0IU | 6% |
| Витамин B3 | 3.949mg | 2.965mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.329mg | 0.283mg | 4% |
| Белки | 23.48g | 21.7g | 4% |
| Витамин B2 | 0.223mg | 0.187mg | 3% |
| Витамин E | 0.28mg | 2% | |
| Витамин A | 17µg | 1µg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.583g | 0.814g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.159g | 0.33g | 1% |
| Жиры | 1.18g | 1.49g | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 47.78g | N/A |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.134g | 0.012g | 0% |
| Триптофан | 0.263mg | 0.212mg | 0% |
| Треонин | 1.029mg | 0.767mg | 0% |
| Изолейцин | 1.082mg | 0.785mg | 0% |
| Лейцин | 1.908mg | 1.549mg | 0% |
| Лизин | 2.157mg | 1.521mg | 0% |
| Метионин | 0.696mg | 0.243mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.917mg | 1.858mg | 0% |
| Валин | 1.21mg | 0.937mg | 0% |
| Гистидин | 0.691mg | 0.774mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.086g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.423g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.027g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.48 г
Жиры:
1.18 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.65 г
Другое:
1.69 г
Белки:
21.7 г
Жиры:
1.49 г
Углеводы:
62.78 г
Вода:
10.59 г
Другое:
3.44 г
| Содержит больше ВодаВода | +595.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +26.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +103.6% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~21.7g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.159 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.134 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.583 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.33 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.012 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.814 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -51.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1016.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +39.6% |