Сравнить продукты Моллюск и Голубиный горох сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Селен
+680.5%
Содержит
больше
Кальций
+41.3%
Содержит
больше
Железо
+86.1%
Содержит
больше
Магний
+916.7%
Содержит
больше
Калий
+121.7%
Содержит
меньше
Натрий
-98.6%
Содержит
больше
Медь
+53.6%
Содержит
больше
Марганец
+79.1%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 367
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.76
Содержит
больше
Селен
+680.5%
Содержит
больше
Кальций
+41.3%
Содержит
больше
Железо
+86.1%
Содержит
больше
Магний
+916.7%
Содержит
больше
Калий
+121.7%
Содержит
меньше
Натрий
-98.6%
Содержит
больше
Медь
+53.6%
Содержит
больше
Марганец
+79.1%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 367
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.76
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+1935.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+127.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+13.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+328.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+86.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+157.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1472.4%
Содержит
больше
Витамин A
+1935.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+127.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+13.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+328.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+86.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+157.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1472.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+17.7%
Содержит
больше
Жиры
+30.9%
Содержит
больше
Вода
+500.9%
Содержит
больше
Углеводы
+1123.8%
Одинаковое количество вещества Другое - 3.44
Белки:
25.55 г
Жиры:
1.95 г
Углеводы:
5.13 г
Вода:
63.64 г
Другое:
3.73 г
Белки:
21.7 г
Жиры:
1.49 г
Углеводы:
62.78 г
Вода:
10.59 г
Другое:
3.44 г
Содержит
больше
Белки
+17.7%
Содержит
больше
Жиры
+30.9%
Содержит
больше
Вода
+500.9%
Содержит
больше
Углеводы
+1123.8%
Одинаковое количество вещества Другое - 3.44
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-43%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1333.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+47.5%
Насыщенные жиры:
0.188 г
Мононенасыщенные жиры:
0.172 г
Полиненасыщенные жиры:
0.552 г
Насыщенные жиры:
0.33 г
Мононенасыщенные жиры:
0.012 г
Полиненасыщенные жиры:
0.814 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-43%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1333.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+47.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 5.13g | 47.78g |
|
|
| Белки | 25.55g | 21.7g |
|
| Жиры | 1.95g | 1.49g |
|
| Углеводы | 5.13g | 62.78g |
|
| Калорийность | 148kcal | 343kcal |
|
| Клетчатка | 0g | 15g |
|
| Кальций | 92mg | 130mg |
|
| Железо | 2.81mg | 5.23mg |
|
| Магний | 18mg | 183mg |
|
| Фосфор | 338mg | 367mg |
|
| Калий | 628mg | 1392mg |
|
| Натрий | 1202mg | 17mg |
|
| Цинк | 2.73mg | 2.76mg |
|
| Медь | 0.688mg | 1.057mg |
|
| Марганец | 1mg | 1.791mg |
|
| Селен | 64µg | 8.2µg |
|
| Витамин A | 570IU | 28IU |
|
| Витамин A, RAE | 171µg | 1µg |
|
| Витамин C | 22.1mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.643mg |
|
| Витамин B2 | 0.426mg | 0.187mg |
|
| Витамин B3 | 3.354mg | 2.965mg |
|
| Витамин B5 | 0.68mg | 1.266mg |
|
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.283mg |
|
| Витамин B9, общий | 29µg | 456µg |
|
| Витамин B12 | 98.89µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.286mg | 0.212mg |
|
| Треонин | 1.099mg | 0.767mg |
|
| Изолейцин | 1.112mg | 0.785mg |
|
| Лейцин | 1.798mg | 1.549mg |
|
| Лизин | 1.909mg | 1.521mg |
|
| Метионин | 0.576mg | 0.243mg |
|
| Фенилаланин | 0.915mg | 1.858mg |
|
| Валин | 1.116mg | 0.937mg |
|
| Гистидин | 0.49mg | 0.774mg |
|
| Холестерин | 67mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.188g | 0.33g |
|
| 0.146g |
|
||
| 0.138g |
|
||
| 0.104g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 0.172g | 0.012g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.552g | 0.814g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
981%
57%
Итоговая оценка минералов
129%
135%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Моллюск содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.142g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Моллюск дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Голубиный горох сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1185mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Голубиный горох сырой содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 67mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Голубиный горох сырой ниже (Разница - 5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Голубиный горох сырой более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах