Сравнить продукты Моллюск и Лобстер сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +214% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +980.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +109.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1685.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +111.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +96.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +29.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -64.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +17000% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +650% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2942.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +110.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +7811.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +190% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +113.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 98.89µg | 1.25µg | 4068% |
| Медь | 0.688mg | 1.349mg | 73% |
| Марганец | 1mg | 0.056mg | 41% |
| Натрий | 1202mg | 423mg | 34% |
| Витамин B2 | 0.426mg | 0.014mg | 32% |
| Железо | 2.81mg | 0.26mg | 32% |
| Витамин C | 22.1mg | 0mg | 25% |
| Фосфор | 338mg | 161mg | 25% |
| Холестерин | 67mg | 127mg | 20% |
| Витамин A | 171µg | 1µg | 19% |
| Белки | 25.55g | 16.52g | 18% |
| Витамин B5 | 0.68mg | 1.449mg | 15% |
| Калий | 628mg | 200mg | 13% |
| Холин | 70.3mg | 13% | |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.02mg | 11% |
| Витамин B3 | 3.354mg | 1.591mg | 11% |
| Цинк | 2.73mg | 3.53mg | 7% |
| Витамин E | 0.87mg | 6% | |
| Магний | 18mg | 38mg | 5% |
| Витамин B9 | 29µg | 10µg | 5% |
| Калорийность | 148kcal | 77kcal | 4% |
| Углеводы | 5.13g | 0g | 2% |
| Жиры | 1.95g | 0.75g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.552g | 0.296g | 2% |
| Селен | 64µg | 63.6µg | 1% |
| Кальций | 92mg | 84mg | 1% |
| Чистые углеводы | 5.13g | 0g | N/A |
| Витамин D | 1IU | 0% | |
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.104mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.011g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.188g | 0.181g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.172g | 0.22g | 0% |
| Триптофан | 0.286mg | 0.215mg | 0% |
| Треонин | 1.099mg | 0.654mg | 0% |
| Изолейцин | 1.112mg | 0.723mg | 0% |
| Лейцин | 1.798mg | 1.197mg | 0% |
| Лизин | 1.909mg | 1.24mg | 0% |
| Метионин | 0.576mg | 0.413mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.915mg | 0.68mg | 0% |
| Валин | 1.116mg | 0.741mg | 0% |
| Гистидин | 0.49mg | 0.413mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.138g | 0.102g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.146g | 0.068g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.104g | 0.006g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
25.55 г
Жиры:
1.95 г
Углеводы:
5.13 г
Вода:
63.64 г
Другое:
3.73 г
Белки:
16.52 г
Жиры:
0.75 г
Углеводы:
0 г
Вода:
80.95 г
Другое:
1.78 г
| Содержит больше БелкиБелки | +54.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +160% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +109.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +27.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.188 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.172 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.552 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.181 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.296 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +86.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +27.9% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.181g