Сравнить продукты Моллюск и Нут сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +61.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +34.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +338.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +14.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +53.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2030.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +452.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5600% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +100.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +117.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +218% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +133.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +386.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1820.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 98.89µg | 0µg | 4120% |
| Марганец | 1mg | 21.306mg | 883% |
| Витамин B9 | 29µg | 557µg | 132% |
| Селен | 64µg | 0µg | 116% |
| Натрий | 1202mg | 24mg | 51% |
| Клетчатка | 0g | 12.2g | 49% |
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.535mg | 33% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.477mg | 27% |
| Холестерин | 67mg | 0mg | 22% |
| Витамин C | 22.1mg | 4mg | 20% |
| Витамин A | 171µg | 3µg | 19% |
| Железо | 2.81mg | 4.31mg | 19% |
| Углеводы | 5.13g | 62.95g | 19% |
| Витамин B5 | 0.68mg | 1.588mg | 18% |
| Холин | 99.3mg | 18% | |
| Витамин B2 | 0.426mg | 0.212mg | 16% |
| Магний | 18mg | 79mg | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.552g | 2.731g | 15% |
| Калорийность | 148kcal | 378kcal | 12% |
| Фосфор | 338mg | 252mg | 12% |
| Витамин B3 | 3.354mg | 1.541mg | 11% |
| Белки | 25.55g | 20.47g | 10% |
| Витамин K | 9µg | 8% | |
| Жиры | 1.95g | 6.04g | 6% |
| Витамин E | 0.82mg | 5% | |
| Медь | 0.688mg | 0.656mg | 4% |
| Кальций | 92mg | 57mg | 4% |
| Калий | 628mg | 718mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.172g | 1.377g | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.188g | 0.603g | 2% |
| Чистые углеводы | 5.13g | 50.75g | N/A |
| Сахар | 10.7g | N/A | |
| Цинк | 2.73mg | 2.76mg | 0% |
| Триптофан | 0.286mg | 0.2mg | 0% |
| Треонин | 1.099mg | 0.766mg | 0% |
| Изолейцин | 1.112mg | 0.882mg | 0% |
| Лейцин | 1.798mg | 1.465mg | 0% |
| Лизин | 1.909mg | 1.377mg | 0% |
| Метионин | 0.576mg | 0.27mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.915mg | 1.103mg | 0% |
| Валин | 1.116mg | 0.865mg | 0% |
| Гистидин | 0.49mg | 0.566mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.138g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.146g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.104g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +24.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +728.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +30.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +209.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1127.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -68.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +700.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +394.7% |