Сравнить продукты Моллюск и Фасоль белая нэви сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +513.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +104.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +45.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +93.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +206.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +238% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +145.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +10566.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +461.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +17.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +98.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +174.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +160% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +21.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +73.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +355.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 98.89µg | 0µg | 4120% |
| Селен | 64µg | 0.6µg | 115% |
| Натрий | 1202mg | 13mg | 52% |
| Белки | 25.55g | 6.15g | 39% |
| Медь | 0.688mg | 0.356mg | 37% |
| Фосфор | 338mg | 100mg | 34% |
| Витамин B9 | 29µg | 132µg | 26% |
| Марганец | 1mg | 0.408mg | 26% |
| Холестерин | 67mg | 0mg | 22% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.39mg | 20% |
| Магний | 18mg | 101mg | 20% |
| Витамин A | 171µg | 0µg | 19% |
| Цинк | 2.73mg | 0.89mg | 17% |
| Витамин B2 | 0.426mg | 0.215mg | 16% |
| Витамин B3 | 3.354mg | 1.22mg | 13% |
| Железо | 2.81mg | 1.93mg | 11% |
| Калий | 628mg | 307mg | 9% |
| Кальций | 92mg | 15mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.191mg | 6% |
| Калорийность | 148kcal | 67kcal | 4% |
| Витамин C | 22.1mg | 18.8mg | 4% |
| Углеводы | 5.13g | 13.05g | 3% |
| Витамин B5 | 0.68mg | 0.825mg | 3% |
| Жиры | 1.95g | 0.7g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.552g | 0.407g | 1% |
| Чистые углеводы | 5.13g | 13.05g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.188g | 0.085g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.172g | 0.052g | 0% |
| Триптофан | 0.286mg | 0.064mg | 0% |
| Треонин | 1.099mg | 0.258mg | 0% |
| Изолейцин | 1.112mg | 0.273mg | 0% |
| Лейцин | 1.798mg | 0.442mg | 0% |
| Лизин | 1.909mg | 0.35mg | 0% |
| Метионин | 0.576mg | 0.064mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.915mg | 0.31mg | 0% |
| Валин | 1.116mg | 0.316mg | 0% |
| Гистидин | 0.49mg | 0.172mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.138g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.146g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.104g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
25.55 г
Жиры:
1.95 г
Углеводы:
5.13 г
Вода:
63.64 г
Другое:
3.73 г
Белки:
6.15 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
13.05 г
Вода:
79.15 г
Другое:
0.95 г
| Содержит больше БелкиБелки | +315.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +178.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +292.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +154.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +24.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.188 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.172 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.552 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.085 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.052 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.407 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +230.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +35.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -54.8% |