Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Молоко и Урд-old

Сравнить

Инфографика

Молоко vs Урд-old infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 38% 13% 1.1% 3.3% 11% 41% 5.7% 0.39% 18%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 191% 41% 87% 284% 327% 91% 162% 5% 199% 45%
Содержит больше МагнийМагний +2327.3%
Содержит больше КальцийКальций +10.4%
Содержит больше КалийКалий +555.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +25133.3%
Содержит больше МедьМедь +9710%
Содержит больше ЦинкЦинк +697.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +298.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -13.6%
Содержит больше МарганецМарганец +50800%
Содержит больше СеленСелен +148.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 19% 0.2% 18% 5% 43% 1.7% 22% 8.5% 59% 0.25% 3.8% 9.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0% 0% 68% 59% 27% 54% 65% 0% 0% 162% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5700%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1265%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +37.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1455.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +151%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +659.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4220%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Молоко Урд-old DV% diff.
Медь 0.01mg 0.981mg 108%
Железо 0.03mg 7.57mg 94%
Клетчатка 0g 18.3g 73%
Марганец 0.003mg 1.527mg 66%
Магний 11mg 267mg 61%
Витамин B9 5µg 216µg 53%
Белки 3.37g 25.21g 44%
Фосфор 95mg 379mg 41%
Цинк 0.42mg 3.35mg 27%
Калий 150mg 983mg 25%
Витамин B1 0.02mg 0.273mg 21%
Витамин B12 0.47µg 0µg 20%
Витамин B6 0.037mg 0.281mg 19%
Углеводы 4.99g 58.99g 18%
Калорийность 42kcal 341kcal 15%
Витамин B5 0.361mg 0.906mg 11%
Селен 3.3µg 8.2µg 9%
Витамин B3 0.093mg 1.447mg 8%
Полиненасыщенные жиры 0.035g 1.071g 7%
Витамин A 58µg 1µg 6%
Витамин D 1.2µg 0µg 6%
Витамин D 48IU 0IU 6%
Витамин B2 0.185mg 0.254mg 5%
Холин 17.7mg 3%
Холестерин 5mg 0mg 2%
Насыщенные жиры 0.633g 0.114g 2%
Жиры 0.97g 1.64g 1%
Кальций 125mg 138mg 1%
Чистые углеводы 4.99g 40.69g N/A
Сахар 5.2g N/A
Натрий 44mg 38mg 0%
Витамин E 0.01mg 0%
Витамин K 0.1µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.277g 0.085g 0%
Триптофан 0.043mg 0.263mg 0%
Треонин 0.143mg 0.875mg 0%
Изолейцин 0.174mg 1.287mg 0%
Лейцин 0.319mg 2.089mg 0%
Лизин 0.282mg 1.674mg 0%
Метионин 0.088mg 0.367mg 0%
Фенилаланин 0.174mg 1.473mg 0%
Валин 0.22mg 1.416mg 0%
Гистидин 0.101mg 0.706mg 0%
0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.027g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 5% 90%
Белки: 3.37 г
Жиры: 0.97 г
Углеводы: 4.99 г
Вода: 89.92 г
Другое: 0.75 г
25% 59% 11% 3%
Белки: 25.21 г
Жиры: 1.64 г
Углеводы: 58.99 г
Вода: 10.8 г
Другое: 3.36 г
Содержит больше ВодаВода +732.6%
Содержит больше БелкиБелки +648.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +69.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1082.2%
Содержит больше ДругоеДругое +348%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.633 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.277 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.035 г
9% 7% 84%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.114 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.085 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.071 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +225.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2960%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170872/nutrients
  2. Урд-old - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174259/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.