Молоко или ячмень - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +278.8% |
Содержит больше МагнийМагний | +1109.1% |
Содержит больше КалийКалий | +201.3% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +11900% |
Содержит больше МедьМедь | +4880% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +559.5% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +177.9% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -72.7% |
Содержит больше МарганецМарганец | +64666.7% |
Содержит больше СеленСелен | +1042.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +5700% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +28% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +5600% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3130% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +54.1% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4850.5% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +759.5% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +2100% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +280% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Марганец | 0.003mg | 1.943mg | 84% |
Клетчатка | 0g | 17.3g | 69% |
Селен | 3.3µg | 37.7µg | 63% |
Медь | 0.01mg | 0.498mg | 54% |
Витамин B1 | 0.02mg | 0.646mg | 52% |
Железо | 0.03mg | 3.6mg | 45% |
Магний | 11mg | 133mg | 29% |
Витамин B3 | 0.093mg | 4.604mg | 28% |
Фосфор | 95mg | 264mg | 24% |
Углеводы | 4.99g | 73.48g | 23% |
Витамин B6 | 0.037mg | 0.318mg | 22% |
Цинк | 0.42mg | 2.77mg | 21% |
Витамин B12 | 0.47µg | 0µg | 20% |
Белки | 3.37g | 12.48g | 18% |
Калорийность | 42kcal | 354kcal | 16% |
Кальций | 125mg | 33mg | 9% |
Калий | 150mg | 452mg | 9% |
Витамин B2 | 0.185mg | 0.285mg | 8% |
Полиненасыщенные жиры | 0.035g | 1.108g | 7% |
Витамин A | 58µg | 1µg | 6% |
Витамин D | 1.2µg | 0µg | 6% |
Витамин D | 48IU | 0IU | 6% |
Витамин B9 | 5µg | 19µg | 4% |
Витамин E | 0.01mg | 0.57mg | 4% |
Холин | 17.7mg | 3% | |
Витамин B5 | 0.361mg | 0.282mg | 2% |
Жиры | 0.97g | 2.3g | 2% |
Витамин K | 0.1µg | 2.2µg | 2% |
Холестерин | 5mg | 0mg | 2% |
Натрий | 44mg | 12mg | 1% |
Насыщенные жиры | 0.633g | 0.482g | 1% |
Чистые углеводы | 4.99g | 56.18g | N/A |
Сахар | 5.2g | 0.8g | N/A |
Мононенасыщенные жиры | 0.277g | 0.295g | 0% |
Триптофан | 0.043mg | 0.208mg | 0% |
Треонин | 0.143mg | 0.424mg | 0% |
Изолейцин | 0.174mg | 0.456mg | 0% |
Лейцин | 0.319mg | 0.848mg | 0% |
Лизин | 0.282mg | 0.465mg | 0% |
Метионин | 0.088mg | 0.24mg | 0% |
Фенилаланин | 0.174mg | 0.7mg | 0% |
Валин | 0.22mg | 0.612mg | 0% |
Гистидин | 0.101mg | 0.281mg | 0% |
0.004g | N/A | ||
Омега 6 - линолевая кислота | 0.027g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше ВодаВода | +852.5% |
Содержит больше БелкиБелки | +270.3% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +137.1% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +1372.5% |
Содержит больше ДругоеДругое | +206.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -23.9% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3065.7% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.295g