Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Молочная сыворотка и Brotwurst

Сравнить

Инфографика

Молочная сыворотка vs Brotwurst infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 14% 14% 2.3% 1.3% 3.5% 20% 7% 0.13% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 14% 25% 39% 27% 57% 57% 145% 5.2% 93%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.1%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КалийКалий +74.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1616.7%
Содержит больше МедьМедь +1900%
Содержит больше ЦинкЦинк +1515.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +191.3%
Содержит больше МарганецМарганец +3900%
Содержит больше СеленСелен +794.7%
Одинаковое количество вещества Кальций ~48mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 1% 0% 0% 9% 36% 1.4% 23% 7.2% 35% 0% 0.75% 8.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.4% 4.5% 63% 53% 62% 3.6% 30% 256% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +538.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +594.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +45.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4359.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +319.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +632.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Молочная сыворотка Brotwurst DV% diff.
Витамин B12 0.28µg 2.05µg 74%
Натрий 54mg 1112mg 46%
Насыщенные жиры 0.23g 9.93g 44%
Жиры 0.36g 27.8g 42%
Мононенасыщенные жиры 0.1g 13.34g 33%
Селен 1.9µg 17µg 27%
Белки 0.85g 14.3g 27%
Холестерин 2mg 63mg 20%
Витамин B3 0.074mg 3.3mg 20%
Полиненасыщенные жиры 0.011g 2.83g 19%
Цинк 0.13mg 2.1mg 18%
Витамин B1 0.036mg 0.25mg 18%
Калорийность 27kcal 323kcal 15%
Фосфор 46mg 134mg 13%
Железо 0.06mg 1.03mg 12%
Медь 0.004mg 0.08mg 8%
Витамин B6 0.031mg 0.13mg 8%
Витамин B2 0.158mg 0.23mg 6%
Витамин B5 0.383mg 0.06mg 6%
Калий 161mg 281mg 4%
Холин 16mg 3%
Витамин E 0mg 0.27mg 2%
Витамин D 0.3µg 2%
Марганец 0.001mg 0.04mg 2%
Магний 8mg 16mg 2%
Витамин B9 1µg 5µg 1%
Углеводы 5.14g 2.98g 1%
Витамин D 11IU 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 5.14g 2.98g N/A
Кальций 47mg 48mg 0%
Сахар 5.14g 2.98g N/A
Витамин A 3µg 0µg 0%
Триптофан 0.013mg 0.13mg 0%
Треонин 0.054mg 0.6mg 0%
Изолейцин 0.047mg 0.61mg 0%
Лейцин 0.078mg 1.08mg 0%
Лизин 0.068mg 1.14mg 0%
Метионин 0.016mg 0.37mg 0%
Фенилаланин 0.027mg 0.54mg 0%
Валин 0.046mg 0.68mg 0%
Гистидин 0.016mg 0.44mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 93%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.36 г
Углеводы: 5.14 г
Вода: 93.12 г
Другое: 0.53 г
14% 28% 3% 51% 4%
Белки: 14.3 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 2.98 г
Вода: 51.3 г
Другое: 3.62 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +72.5%
Содержит больше ВодаВода +81.5%
Содержит больше БелкиБелки +1582.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +7622.2%
Содержит больше ДругоеДругое +583%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.23 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.1 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.011 г
38% 51% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.83 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +13240%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +25627.3%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Молочная сыворотка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171282/nutrients
  2. Brotwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171622/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.