Молочная сыворотка или маш (бобы мунг) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2262.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +180.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +673.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +11133.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +23425% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1961.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +697.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -72.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +103400% |
| Содержит больше СеленСелен | +331.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +4700% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +100% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1625% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +47.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2941.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +398.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1132.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +62400% |
| Содержит больше ХолинХолин | +511.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 1µg | 625µg | 156% |
| Медь | 0.004mg | 0.941mg | 104% |
| Железо | 0.06mg | 6.74mg | 84% |
| Клетчатка | 0g | 16.3g | 65% |
| Витамин B1 | 0.036mg | 0.621mg | 49% |
| Белки | 0.85g | 23.86g | 46% |
| Фосфор | 46mg | 367mg | 46% |
| Марганец | 0.001mg | 1.035mg | 45% |
| Магний | 8mg | 189mg | 43% |
| Калий | 161mg | 1246mg | 32% |
| Витамин B5 | 0.383mg | 1.91mg | 31% |
| Витамин B6 | 0.031mg | 0.382mg | 27% |
| Цинк | 0.13mg | 2.68mg | 23% |
| Углеводы | 5.14g | 62.62g | 19% |
| Калорийность | 27kcal | 347kcal | 16% |
| Холин | 16mg | 97.9mg | 15% |
| Витамин B3 | 0.074mg | 2.251mg | 14% |
| Витамин B12 | 0.28µg | 0µg | 12% |
| Селен | 1.9µg | 8.2µg | 11% |
| Кальций | 47mg | 132mg | 9% |
| Витамин K | 0µg | 9µg | 8% |
| Витамин B2 | 0.158mg | 0.233mg | 6% |
| Витамин C | 0.1mg | 4.8mg | 5% |
| Витамин E | 0mg | 0.51mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.011g | 0.384g | 2% |
| Натрий | 54mg | 15mg | 2% |
| Жиры | 0.36g | 1.15g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.23g | 0.348g | 1% |
| Холестерин | 2mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 5.14g | 46.32g | N/A |
| Сахар | 5.14g | 6.6g | N/A |
| Витамин A | 3µg | 6µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.1g | 0.161g | 0% |
| Триптофан | 0.013mg | 0.26mg | 0% |
| Треонин | 0.054mg | 0.782mg | 0% |
| Изолейцин | 0.047mg | 1.008mg | 0% |
| Лейцин | 0.078mg | 1.847mg | 0% |
| Лизин | 0.068mg | 1.664mg | 0% |
| Метионин | 0.016mg | 0.286mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.027mg | 1.443mg | 0% |
| Валин | 0.046mg | 1.237mg | 0% |
| Гистидин | 0.016mg | 0.695mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.36 г
Углеводы:
5.14 г
Вода:
93.12 г
Другое:
0.53 г
Белки:
23.86 г
Жиры:
1.15 г
Углеводы:
62.62 г
Вода:
9.05 г
Другое:
3.32 г
| Содержит больше ВодаВода | +929% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2707.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +219.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1118.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +526.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.23 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.1 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.011 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.348 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.161 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.384 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -33.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +61% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3390.9% |