Сравнить продукты Молочная сыворотка и Батат
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +56.7% |
Содержит больше СеленСелен | +216.7% |
Содержит больше МагнийМагний | +212.5% |
Содержит больше КалийКалий | +109.3% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +916.7% |
Содержит больше МедьМедь | +3675% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +130.8% |
Содержит больше МарганецМарганец | +25700% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +159% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +30.1% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +2300% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +23533.3% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +116.7% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +652.7% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +108.9% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +574.2% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1000% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.36 г
Углеводы:
5.14 г
Вода:
93.12 г
Другое:
0.53 г
Белки:
1.57 г
Жиры:
0.05 г
Углеводы:
20.12 г
Вода:
77.28 г
Другое:
0.98 г
Содержит больше ЖирыЖиры | +620% |
Содержит больше ВодаВода | +20.5% |
Содержит больше БелкиБелки | +84.7% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +291.4% |
Содержит больше ДругоеДругое | +84.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.23 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.1 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.011 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.018 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.001 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.014 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9900% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.2% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +27.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин A | 3µg | 709µg | 78% |
Медь | 0.004mg | 0.151mg | 16% |
Витамин B6 | 0.031mg | 0.209mg | 14% |
Витамин B12 | 0.28µg | 0µg | 12% |
Клетчатка | 0g | 3g | 12% |
Марганец | 0.001mg | 0.258mg | 11% |
Витамин B5 | 0.383mg | 0.8mg | 8% |
Железо | 0.06mg | 0.61mg | 7% |
Витамин B2 | 0.158mg | 0.061mg | 7% |
Углеводы | 5.14g | 20.12g | 5% |
Калий | 161mg | 337mg | 5% |
Крахмал | 12.65g | 5% | |
Витамин B1 | 0.036mg | 0.078mg | 4% |
Магний | 8mg | 25mg | 4% |
Витамин B9 | 1µg | 11µg | 3% |
Витамин B3 | 0.074mg | 0.557mg | 3% |
Калорийность | 27kcal | 86kcal | 3% |
Витамин C | 0.1mg | 2.4mg | 3% |
Витамин E | 0mg | 0.26mg | 2% |
Цинк | 0.13mg | 0.3mg | 2% |
Селен | 1.9µg | 0.6µg | 2% |
Витамин K | 0µg | 1.8µg | 2% |
Кальций | 47mg | 30mg | 2% |
Фруктоза | 0.7g | 1% | |
Насыщенные жиры | 0.23g | 0.018g | 1% |
Холин | 16mg | 12.3mg | 1% |
Холестерин | 2mg | 0mg | 1% |
Белки | 0.85g | 1.57g | 1% |
Жиры | 0.36g | 0.05g | 0% |
Чистые углеводы | 5.14g | 17.12g | N/A |
Сахар | 5.14g | 4.18g | N/A |
Фосфор | 46mg | 47mg | 0% |
Натрий | 54mg | 55mg | 0% |
Мононенасыщенные жиры | 0.1g | 0.001g | 0% |
Полиненасыщенные жиры | 0.011g | 0.014g | 0% |
Триптофан | 0.013mg | 0.031mg | 0% |
Треонин | 0.054mg | 0.083mg | 0% |
Изолейцин | 0.047mg | 0.055mg | 0% |
Лейцин | 0.078mg | 0.092mg | 0% |
Лизин | 0.068mg | 0.066mg | 0% |
Метионин | 0.016mg | 0.029mg | 0% |
Фенилаланин | 0.027mg | 0.089mg | 0% |
Валин | 0.046mg | 0.086mg | 0% |
Гистидин | 0.016mg | 0.031mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%

31%

Итоговая оценка минералов
8%

20%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Молочная сыворотка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Молочная сыворотка ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Батат содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Батат содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.96g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Батат содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.212g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Батат дешевле (Разница - $3.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Батат более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Батат более богат микроэлементом витамины