Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Молочная сыворотка и Газированная вода

Сравнить

Инфографика

Молочная сыворотка vs Газированная вода infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 14% 14% 2.3% 1.3% 3.5% 20% 7% 0.13% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 1.5% 0.18% 0.38% 2% 2.7% 0% 2.7% 0.13% 0%
Содержит больше МагнийМагний +700%
Содержит больше КальцийКальций +840%
Содержит больше КалийКалий +7950%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +500%
Содержит больше ЦинкЦинк +30%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МедьМедь +50%
Содержит меньше НатрийНатрий -61.1%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.001mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 1% 0% 0% 9% 36% 1.4% 23% 7.2% 35% 0% 0.75% 8.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Молочная сыворотка Газированная вода DV% diff.
Витамин B12 0.28µg 0µg 12%
Витамин B2 0.158mg 0mg 12%
Витамин B5 0.383mg 0mg 8%
Фосфор 46mg 0mg 7%
Калий 161mg 2mg 5%
Кальций 47mg 5mg 4%
Витамин B1 0.036mg 0mg 3%
Холин 16mg 0mg 3%
Селен 1.9µg 0µg 3%
Углеводы 5.14g 0g 2%
Витамин B6 0.031mg 0mg 2%
Магний 8mg 1mg 2%
Белки 0.85g 0g 2%
Насыщенные жиры 0.23g 0g 1%
Калорийность 27kcal 0kcal 1%
Натрий 54mg 21mg 1%
Железо 0.06mg 0.01mg 1%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Жиры 0.36g 0g 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 5.14g 0g N/A
Сахар 5.14g 0g N/A
Медь 0.004mg 0.006mg 0%
Цинк 0.13mg 0.1mg 0%
Витамин A 3µg 0µg 0%
Марганец 0.001mg 0.001mg 0%
Витамин B3 0.074mg 0mg 0%
Витамин B9 1µg 0µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.1g 0g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.011g 0g 0%
Триптофан 0.013mg 0mg 0%
Треонин 0.054mg 0mg 0%
Изолейцин 0.047mg 0mg 0%
Лейцин 0.078mg 0mg 0%
Лизин 0.068mg 0mg 0%
Метионин 0.016mg 0mg 0%
Фенилаланин 0.027mg 0mg 0%
Валин 0.046mg 0mg 0%
Гистидин 0.016mg 0mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 93%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.36 г
Углеводы: 5.14 г
Вода: 93.12 г
Другое: 0.53 г
100%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0 г
Вода: 99.9 г
Другое: 0.1 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +430%
Одинаковое количество вещества Вода ~99.9g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Молочная сыворотка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171282/nutrients
  2. Газированная вода - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174842/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.