Сравнить продукты Молочная сыворотка и Лобстер сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +375% |
| Содержит больше КальцийКальций | +78.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +24.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +333.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +33625% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2615.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +250% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5500% |
| Содержит больше СеленСелен | +3247.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +80% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1028.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2050% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +278.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +235.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +346.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +900% |
| Содержит больше ХолинХолин | +339.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.36 г
Углеводы:
5.14 г
Вода:
93.12 г
Другое:
0.53 г
Белки:
16.52 г
Жиры:
0.75 г
Углеводы:
0 г
Вода:
80.95 г
Другое:
1.78 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +15% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1843.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +108.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +235.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.23 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.1 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.011 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.181 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.296 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -21.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +120% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2590.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.004mg | 1.349mg | 149% |
| Селен | 1.9µg | 63.6µg | 112% |
| Холестерин | 2mg | 127mg | 42% |
| Витамин B12 | 0.28µg | 1.25µg | 40% |
| Белки | 0.85g | 16.52g | 31% |
| Цинк | 0.13mg | 3.53mg | 31% |
| Витамин B5 | 0.383mg | 1.449mg | 21% |
| Натрий | 54mg | 423mg | 16% |
| Фосфор | 46mg | 161mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.158mg | 0.014mg | 11% |
| Холин | 16mg | 70.3mg | 10% |
| Витамин B3 | 0.074mg | 1.591mg | 9% |
| Магний | 8mg | 38mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.031mg | 0.104mg | 6% |
| Витамин E | 0mg | 0.87mg | 6% |
| Кальций | 47mg | 84mg | 4% |
| Калорийность | 27kcal | 77kcal | 3% |
| Железо | 0.06mg | 0.26mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.011g | 0.296g | 2% |
| Марганец | 0.001mg | 0.056mg | 2% |
| Углеводы | 5.14g | 0g | 2% |
| Витамин B9 | 1µg | 10µg | 2% |
| Витамин B1 | 0.036mg | 0.02mg | 1% |
| Калий | 161mg | 200mg | 1% |
| Жиры | 0.36g | 0.75g | 1% |
| Витамин C | 0.1mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 5.14g | 0g | N/A |
| Витамин D | 1IU | 0% | |
| Сахар | 5.14g | 0g | N/A |
| Витамин A | 3µg | 1µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.011g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.23g | 0.181g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.1g | 0.22g | 0% |
| Триптофан | 0.013mg | 0.215mg | 0% |
| Треонин | 0.054mg | 0.654mg | 0% |
| Изолейцин | 0.047mg | 0.723mg | 0% |
| Лейцин | 0.078mg | 1.197mg | 0% |
| Лизин | 0.068mg | 1.24mg | 0% |
| Метионин | 0.016mg | 0.413mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.027mg | 0.68mg | 0% |
| Валин | 0.046mg | 0.741mg | 0% |
| Гистидин | 0.016mg | 0.413mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.102g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.068g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.006g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
28%
Итоговая оценка минералов
8%
110%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Молочная сыворотка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 125mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Молочная сыворотка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 369mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лобстер сырой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.14g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лобстер сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.049g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лобстер сырой ниже (Разница - 43)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лобстер сырой дешевле (Разница - $3.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лобстер сырой более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Лобстер сырой более богат микроэлементом витамины