Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Молочный коктейль
  5. Сравнить
  6. Молочный коктейль vs. Микижа

Сравнить продукты Молочный коктейль и микижа

Сравнить

Инфографика

Молочный коктейль vs Микижа infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 44% 16% 3.8% 17% 11% 49% 12% 1.8% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 7.5% 33% 12% 15% 12% 97% 6.7% 1.4% 129%
Содержит больше КальцийКальций +484%
Содержит больше МарганецМарганец +27.3%
Содержит больше МагнийМагний +108.3%
Содержит больше КалийКалий +106%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +210%
Содержит больше ЦинкЦинк +15.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +96.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -46.3%
Содержит больше СеленСелен +926.1%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.046mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 8.3% 1% 18% 7.5% 45% 2.7% 22% 9.7% 65% 0.5% 5.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 9.7% 28% 47% 239% 30% 21% 104% 100% 78% 538% 0.25% 8.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +116.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +100%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +236%
Содержит больше Витамин EВитамин E +4580%
Содержит больше Витамин DВитамин D +1225%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +300%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3713%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +353%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +709.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +726.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +57.1%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Молочный коктейль Микижа DV% diff.
Витамин B12 0.52µg 4.3µg 158%
Витамин D 1.2µg 15.9µg 74%
Витамин D 48 IU 635 IU 73%
Селен 2.3µg 23.6µg 39%
Витамин B3 0.146mg 5.567mg 34%
Белки 3.86g 19.94g 32%
Витамин B5 0.368mg 1.667mg 26%
Витамин B6 0.042mg 0.34mg 23%
Холестерин 12mg 59mg 16%
Фосфор 115mg 226mg 16%
Витамин E 0.05mg 2.34mg 15%
Кальций 146mg 25mg 12%
Холин 14.3mg 65mg 9%
Полиненасыщенные жиры 0.113g 1.507g 9%
Витамин B1 0.03mg 0.12mg 8%
Витамин B2 0.195mg 0.09mg 8%
Витамин A 25µg 84µg 7%
Углеводы 17.75g 0g 6%
Калий 183mg 377mg 6%
Жиры 3.03g 6.18g 5%
Витамин C 0mg 2.9mg 3%
Магний 12mg 25mg 3%
Железо 0.1mg 0.31mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.875g 1.979g 3%
Натрий 95mg 51mg 2%
Насыщенные жиры 1.886g 1.383g 2%
Калорийность 112kcal 141kcal 1%
Медь 0.051mg 0.046mg 1%
Цинк 0.39mg 0.45mg 1%
Витамин B9 7µg 11µg 1%
Чистые углеводы 17.75g 0g N/A
Сахар 17.75g 0g N/A
Марганец 0.014mg 0.011mg 0%
Витамин K 0.2µg 0.1µg 0%
Транс-жиры 0.047g N/A
Триптофан 0.054mg 0.234mg 0%
Треонин 0.174mg 0.915mg 0%
Изолейцин 0.234mg 0.962mg 0%
Лейцин 0.378mg 1.696mg 0%
Лизин 0.306mg 1.916mg 0%
Метионин 0.097mg 0.618mg 0%
Фенилаланин 0.186mg 0.815mg 0%
Валин 0.258mg 1.075mg 0%
Гистидин 0.105mg 0.614mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.217g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.516g N/A
0.059g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.091g N/A
0.007g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.008g N/A
0.02g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.04g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.466g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 18% 74%
Белки: 3.86 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 17.75 г
Вода: 74.45 г
Другое: 0.91 г
20% 6% 74%
Белки: 19.94 г
Жиры: 6.18 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.8 г
Другое: 0.08 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +1037.5%
Содержит больше БелкиБелки +416.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +104%
Одинаковое количество вещества Вода ~73.8g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.886 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.875 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.113 г
28% 41% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.383 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.979 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.507 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -26.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +126.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1233.6%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Молочный коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170884/nutrients
  2. Микижа - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173717/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.