Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Молочный коктейль и Пита

Сравнить

Инфографика

Молочный коктейль vs Пита infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 44% 16% 3.8% 17% 11% 49% 12% 1.8% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 26% 11% 53% 56% 23% 42% 70% 63% 0%
Содержит больше КальцийКальций +69.8%
Содержит больше КалийКалий +52.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +18.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +116.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1300%
Содержит больше МедьМедь +229.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +115.4%
Содержит больше МарганецМарганец +3335.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8.3% 1% 18% 7.5% 45% 2.7% 22% 9.7% 65% 0.5% 5.3% 7.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 67% 22% 40% 24% 7.8% 0% 0% 18% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +101%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +23.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +790%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1367.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +242.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.397mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Молочный коктейль Пита DV% diff.
Витамин B12 0.52µg 0µg 22%
Марганец 0.014mg 0.481mg 20%
Витамин B1 0.03mg 0.267mg 20%
Натрий 95mg 536mg 19%
Железо 0.1mg 1.4mg 16%
Углеводы 17.75g 55.7g 13%
Медь 0.051mg 0.168mg 13%
Витамин B3 0.146mg 2.142mg 12%
Белки 3.86g 9.1g 10%
Клетчатка 0g 2.2g 9%
Калорийность 112kcal 275kcal 8%
Витамин B2 0.195mg 0.097mg 8%
Насыщенные жиры 1.886g 0.166g 8%
Витамин D 1.2µg 6%
Витамин D 48IU 6%
Кальций 146mg 86mg 6%
Витамин B9 7µg 24µg 4%
Селен 2.3µg 4%
Цинк 0.39mg 0.84mg 4%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Холин 14.3mg 3%
Фосфор 115mg 97mg 3%
Магний 12mg 26mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.113g 0.535g 3%
Витамин A 25µg 0µg 3%
Жиры 3.03g 1.2g 3%
Мононенасыщенные жиры 0.875g 0.105g 2%
Калий 183mg 120mg 2%
Витамин B5 0.368mg 0.397mg 1%
Витамин B6 0.042mg 0.034mg 1%
Чистые углеводы 17.75g 53.5g N/A
Сахар 17.75g N/A
Витамин E 0.05mg 0%
Витамин K 0.2µg 0%
Триптофан 0.054mg 0.105mg 0%
Треонин 0.174mg 0.257mg 0%
Изолейцин 0.234mg 0.349mg 0%
Лейцин 0.378mg 0.634mg 0%
Лизин 0.306mg 0.219mg 0%
Метионин 0.097mg 0.16mg 0%
Фенилаланин 0.186mg 0.446mg 0%
Валин 0.258mg 0.394mg 0%
Гистидин 0.105mg 0.195mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 18% 74%
Белки: 3.86 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 17.75 г
Вода: 74.45 г
Другое: 0.91 г
9% 56% 32% 2%
Белки: 9.1 г
Жиры: 1.2 г
Углеводы: 55.7 г
Вода: 32.1 г
Другое: 1.9 г
Содержит больше ЖирыЖиры +152.5%
Содержит больше ВодаВода +131.9%
Содержит больше БелкиБелки +135.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +213.8%
Содержит больше ДругоеДругое +108.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.886 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.875 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.113 г
21% 13% 66%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.166 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.105 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.535 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +733.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +373.5%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Молочный коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170884/nutrients
  2. Пита - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172816/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.