Сравнить продукты Молочный коктейль и Рикотта
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +74.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +142.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +133.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +41.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +280% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +197.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +37.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -11.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +530.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +500% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +130.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +40.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +72.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +52.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +389% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +120% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +450% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +71.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +22.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.86 г
Жиры:
3.03 г
Углеводы:
17.75 г
Вода:
74.45 г
Другое:
0.91 г
Белки:
11.26 г
Жиры:
12.98 г
Углеводы:
3.04 г
Вода:
71.7 г
Другое:
1.02 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +483.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +191.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +328.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +12.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~71.7g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.886 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.875 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.113 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.295 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.627 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.385 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +314.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +240.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 112kcal | 174kcal |
|
| Белки | 3.86g | 11.26g |
|
| Жиры | 3.03g | 12.98g |
|
| 17.75g | 3.04g |
|
|
| Углеводы | 17.75g | 3.04g |
|
| Холестерин | 12mg | 51mg |
|
| Витамин D | 48IU | 10IU |
|
| Магний | 12mg | 11mg |
|
| Кальций | 146mg | 207mg |
|
| Калий | 183mg | 105mg |
|
| Железо | 0.1mg | 0.38mg |
|
| Сахар | 17.75g | 0.27g |
|
| Медь | 0.051mg | 0.021mg |
|
| Цинк | 0.39mg | 1.16mg |
|
| Фосфор | 115mg | 158mg |
|
| Натрий | 95mg | 84mg |
|
| Витамин A | 91IU | 445IU |
|
| Витамин A | 25µg | 120µg |
|
| Витамин E | 0.05mg | 0.11mg |
|
| Витамин D | 1.2µg | 0.2µg |
|
| Марганец | 0.014mg | 0.006mg |
|
| Селен | 2.3µg | 14.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.013mg |
|
| Витамин B2 | 0.195mg | 0.195mg | |
| Витамин B3 | 0.146mg | 0.104mg |
|
| Витамин B5 | 0.368mg | 0.213mg |
|
| Витамин B6 | 0.042mg | 0.043mg |
|
| Витамин B12 | 0.52µg | 0.34µg |
|
| Витамин K | 0.2µg | 1.1µg |
|
| Витамин B9 | 7µg | 12µg |
|
| Холин | 14.3mg | 17.5mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.886g | 8.295g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.875g | 3.627g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.113g | 0.385g |
|
| Триптофан | 0.054mg | 0.125mg |
|
| Треонин | 0.174mg | 0.517mg |
|
| Изолейцин | 0.234mg | 0.589mg |
|
| Лейцин | 0.378mg | 1.221mg |
|
| Лизин | 0.306mg | 1.338mg |
|
| Метионин | 0.097mg | 0.281mg |
|
| Фенилаланин | 0.186mg | 0.556mg |
|
| Валин | 0.258mg | 0.692mg |
|
| Гистидин | 0.105mg | 0.459mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
13%
Итоговая оценка минералов
18%
29%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рикотта содержит меньше вещества Сахар (Разница - 17.48g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рикотта содержит меньше вещества Натрий (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Молочный коктейль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 39mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Молочный коктейль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.409g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Молочный коктейль дешевле (Разница - $2)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах