Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Монтерей Джек
  5. Сравнить
  6. Монтерей Джек vs. Горчица сарептская сырая

Сравнить продукты Монтерей Джек и Горчица сарептская сырая

Сравнить

Инфографика

Монтерей Джек vs Горчица сарептская сырая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 224% 7.1% 27% 11% 82% 190% 78% 1.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 35% 34% 62% 55% 6.8% 25% 2.6% 0% 4.9%
Содержит больше КальцийКальций +548.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +1100%
Содержит больше ФосфорФосфор +665.5%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +1511.1%
Содержит больше МагнийМагний +18.5%
Содержит больше КалийКалий +374.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +127.8%
Содержит больше МедьМедь +415.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 66% 5.2% 9% 3.8% 90% 1.7% 13% 18% 104% 6.3% 14% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 233% 50% 40% 0% 20% 25% 15% 13% 42% 0% 644% 9% 0.27%
Содержит больше Витамин AВитамин A +31.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +254.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Содержит больше ХолинХолин +2980%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +673.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +433.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +760.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +127.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +10200%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.21mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Монтерей Джек Горчица сарептская сырая DV% diff.
Витамин K 2.5µg 257.5µg 213%
Насыщенные жиры 19.066g 0.01g 87%
Витамин C 0mg 70mg 78%
Кальций 746mg 115mg 63%
Фосфор 444mg 58mg 55%
Жиры 30.28g 0.42g 46%
Белки 24.48g 2.86g 43%
Витамин B12 0.83µg 0µg 35%
Холестерин 89mg 0mg 30%
Селен 14.5µg 0.9µg 25%
Цинк 3mg 0.25mg 25%
Натрий 600mg 20mg 25%
Мононенасыщенные жиры 8.751g 0.092g 22%
Витамин B2 0.39mg 0.11mg 22%
Калорийность 373kcal 27kcal 17%
Медь 0.032mg 0.165mg 15%
Клетчатка 0g 3.2g 13%
Витамин E 0.26mg 2.01mg 12%
Железо 0.72mg 1.64mg 12%
Калий 81mg 384mg 9%
Витамин B6 0.079mg 0.18mg 8%
Полиненасыщенные жиры 0.899g 0.038g 6%
Витамин A 198µg 151µg 5%
Витамин B1 0.015mg 0.08mg 5%
Витамин B3 0.093mg 0.8mg 4%
Холин 15.4mg 0.5mg 3%
Витамин D 22IU 0IU 3%
Витамин D 0.6µg 0µg 3%
Витамин B9 18µg 12µg 2%
Магний 27mg 32mg 1%
Углеводы 0.68g 4.67g 1%
Чистые углеводы 0.68g 1.47g N/A
Сахар 0.5g 1.32g N/A
Марганец 0.011mg 0%
Витамин B5 0.21mg 0.21mg 0%
Триптофан 0.315mg 0%
Треонин 0.871mg 0%
Изолейцин 1.519mg 0%
Лейцин 2.344mg 0%
Лизин 2.037mg 0%
Метионин 0.641mg 0%
Фенилаланин 1.289mg 0%
Валин 1.635mg 0%
Гистидин 0.859mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 30% 41% 4%
Белки: 24.48 г
Жиры: 30.28 г
Углеводы: 0.68 г
Вода: 41.01 г
Другое: 3.55 г
3% 5% 91%
Белки: 2.86 г
Жиры: 0.42 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 90.7 г
Другое: 1.35 г
Содержит больше БелкиБелки +755.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +7109.5%
Содержит больше ДругоеДругое +163%
Содержит больше УглеводыУглеводы +586.8%
Содержит больше ВодаВода +121.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.066 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.751 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.899 г
7% 66% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.092 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.038 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +9412%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2265.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Монтерей Джек - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170844/nutrients
  2. Горчица сарептская сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169256/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.