Монтерей Джек или ячмень - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +2160.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +68.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +392.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +458% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +400% |
| Содержит больше МедьМедь | +1456.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +17563.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +160% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +19700% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +36.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +13.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +119.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +4206.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4850.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +34.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +302.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 19.066g | 0.482g | 84% |
| Марганец | 0.011mg | 1.943mg | 84% |
| Кальций | 746mg | 33mg | 71% |
| Клетчатка | 0g | 17.3g | 69% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.646mg | 53% |
| Медь | 0.032mg | 0.498mg | 52% |
| Жиры | 30.28g | 2.3g | 43% |
| Селен | 14.5µg | 37.7µg | 42% |
| Железо | 0.72mg | 3.6mg | 36% |
| Витамин B12 | 0.83µg | 0µg | 35% |
| Холестерин | 89mg | 0mg | 30% |
| Витамин B3 | 0.093mg | 4.604mg | 28% |
| Фосфор | 444mg | 264mg | 26% |
| Натрий | 600mg | 12mg | 26% |
| Магний | 27mg | 133mg | 25% |
| Углеводы | 0.68g | 73.48g | 24% |
| Белки | 24.48g | 12.48g | 24% |
| Витамин A | 198µg | 1µg | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.751g | 0.295g | 21% |
| Витамин B6 | 0.079mg | 0.318mg | 18% |
| Калий | 81mg | 452mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.39mg | 0.285mg | 8% |
| Витамин D | 0.6µg | 0µg | 3% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин D | 22IU | 0IU | 3% |
| Витамин E | 0.26mg | 0.57mg | 2% |
| Цинк | 3mg | 2.77mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.899g | 1.108g | 1% |
| Калорийность | 373kcal | 354kcal | 1% |
| Витамин B5 | 0.21mg | 0.282mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.68g | 56.18g | N/A |
| Сахар | 0.5g | 0.8g | N/A |
| Витамин K | 2.5µg | 2.2µg | 0% |
| Витамин B9 | 18µg | 19µg | 0% |
| Триптофан | 0.315mg | 0.208mg | 0% |
| Треонин | 0.871mg | 0.424mg | 0% |
| Изолейцин | 1.519mg | 0.456mg | 0% |
| Лейцин | 2.344mg | 0.848mg | 0% |
| Лизин | 2.037mg | 0.465mg | 0% |
| Метионин | 0.641mg | 0.24mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.289mg | 0.7mg | 0% |
| Валин | 1.635mg | 0.612mg | 0% |
| Гистидин | 0.859mg | 0.281mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.48 г
Жиры:
30.28 г
Углеводы:
0.68 г
Вода:
41.01 г
Другое:
3.55 г
Белки:
12.48 г
Жиры:
2.3 г
Углеводы:
73.48 г
Вода:
9.44 г
Другое:
2.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +96.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1216.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +334.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +54.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +10705.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.066 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.751 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.899 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.482 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.295 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.108 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2866.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +23.2% |