Сравнить продукты Мороженое и Маш (бобы мунг)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1250% |
| Содержит больше КалийКалий | +526.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +7388.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +3991.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +288.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +249.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +12837.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +355.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1866.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +700% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +70% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1414.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1840.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +228.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +695.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2900% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +12400% |
| Содержит больше ХолинХолин | +276.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.5 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
23.6 г
Вода:
61 г
Другое:
0.9 г
Белки:
23.86 г
Жиры:
1.15 г
Углеводы:
62.62 г
Вода:
9.05 г
Другое:
3.32 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +856.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +574% |
| Содержит больше БелкиБелки | +581.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +165.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +268.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.79 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.969 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.452 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.348 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.161 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.384 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1744.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +17.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B9 | 5µg | 625µg | 155% |
| Медь | 0.023mg | 0.941mg | 102% |
| Железо | 0.09mg | 6.74mg | 83% |
| Клетчатка | 0.7g | 16.3g | 62% |
| Витамин B1 | 0.041mg | 0.621mg | 48% |
| Марганец | 0.008mg | 1.035mg | 45% |
| Магний | 14mg | 189mg | 42% |
| Белки | 3.5g | 23.86g | 41% |
| Фосфор | 105mg | 367mg | 37% |
| Калий | 199mg | 1246mg | 31% |
| Насыщенные жиры | 6.79g | 0.348g | 29% |
| Витамин B5 | 0.581mg | 1.91mg | 27% |
| Витамин B6 | 0.048mg | 0.382mg | 26% |
| Цинк | 0.69mg | 2.68mg | 18% |
| Витамин B12 | 0.39µg | 0µg | 16% |
| Холестерин | 44mg | 0mg | 15% |
| Жиры | 11g | 1.15g | 15% |
| Холин | 26mg | 97.9mg | 13% |
| Витамин B3 | 0.116mg | 2.251mg | 13% |
| Углеводы | 23.6g | 62.62g | 13% |
| Селен | 1.8µg | 8.2µg | 12% |
| Витамин A | 118µg | 6µg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.969g | 0.161g | 7% |
| Витамин K | 0.3µg | 9µg | 7% |
| Калорийность | 207kcal | 347kcal | 7% |
| Витамин C | 0.6mg | 4.8mg | 5% |
| Натрий | 80mg | 15mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.24mg | 0.233mg | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Витамин E | 0.3mg | 0.51mg | 1% |
| Витамин D | 8IU | 0IU | 1% |
| Чистые углеводы | 22.9g | 46.32g | N/A |
| Кальций | 128mg | 132mg | 0% |
| Сахар | 21.22g | 6.6g | N/A |
| Полиненасыщенные жиры | 0.452g | 0.384g | 0% |
| Триптофан | 0.045mg | 0.26mg | 0% |
| Треонин | 0.146mg | 0.782mg | 0% |
| Изолейцин | 0.195mg | 1.008mg | 0% |
| Лейцин | 0.316mg | 1.847mg | 0% |
| Лизин | 0.258mg | 1.664mg | 0% |
| Метионин | 0.081mg | 0.286mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.157mg | 1.443mg | 0% |
| Валин | 0.217mg | 1.237mg | 0% |
| Гистидин | 0.088mg | 0.695mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
79%
Итоговая оценка минералов
16%
126%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мороженое дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Маш (бобы мунг) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 44mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Маш (бобы мунг) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 14.62g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маш (бобы мунг) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 65mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Маш (бобы мунг) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.442g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Маш (бобы мунг) ниже (Разница - 31)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Маш (бобы мунг) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Маш (бобы мунг) более богат микроэлементом витамины