Сравнить продукты Мороженое-сэндвич и Атлантическая скумбрия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +616.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +247.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2440% |
| Содержит больше МагнийМагний | +162.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +173% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +526.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +201.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -30.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +1322.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +71.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3300% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +280% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +58.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +113.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +479.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +309.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1325% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +17320% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +284.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +712.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.29 г
Жиры:
8.57 г
Углеводы:
37.14 г
Вода:
48.9 г
Другое:
1.1 г
Белки:
18.6 г
Жиры:
13.89 г
Углеводы:
0 г
Вода:
63.55 г
Другое:
3.96 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +333.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +62.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +30% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +260% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.317 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.661 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.272 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.257 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.456 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.35 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -28.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +105% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +47.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 237kcal | 205kcal |
|
| Белки | 4.29g | 18.6g |
|
| Жиры | 8.57g | 13.89g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.4mg |
|
| 37.14g | 0g |
|
|
| Углеводы | 37.14g | 0g |
|
| Холестерин | 21mg | 70mg |
|
| Витамин D | 0IU | 643IU |
|
| Магний | 29mg | 76mg |
|
| Кальций | 86mg | 12mg |
|
| Калий | 115mg | 314mg |
|
| Железо | 0.26mg | 1.63mg |
|
| Сахар | 18.57g | 0g |
|
| Медь | 0.254mg | 0.073mg |
|
| Цинк | 0.6mg | 0.63mg |
|
| Фосфор | 72mg | 217mg |
|
| Натрий | 129mg | 90mg |
|
| Витамин A | 286IU | 167IU |
|
| Витамин A | 86µg | 50µg |
|
| Витамин E | 0.4mg | 1.52mg |
|
| Витамин D | 0µg | 16.1µg |
|
| Марганец | 0.381mg | 0.015mg |
|
| Селен | 3.1µg | 44.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.111mg | 0.176mg |
|
| Витамин B2 | 0.146mg | 0.312mg |
|
| Витамин B3 | 1.566mg | 9.08mg |
|
| Витамин B5 | 0.209mg | 0.856mg |
|
| Витамин B6 | 0.028mg | 0.399mg |
|
| Витамин B12 | 0.05µg | 8.71µg |
|
| Витамин K | 1.3µg | 5µg |
|
| Витамин B9 | 34µg | 1µg |
|
| Холин | 8mg | 65mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.317g | 3.257g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.661g | 5.456g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.272g | 3.35g |
|
| Триптофан | 0.208mg |
|
|
| Треонин | 0.815mg |
|
|
| Изолейцин | 0.857mg |
|
|
| Лейцин | 1.512mg |
|
|
| Лизин | 1.708mg |
|
|
| Метионин | 0.551mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.726mg |
|
|
| Валин | 0.958mg |
|
|
| Гистидин | 0.548mg |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.002g | 0.898g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 1.401g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.212g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
161%
Итоговая оценка минералов
28%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мороженое-сэндвич содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 49mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мороженое-сэндвич содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.94g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мороженое-сэндвич дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Атлантическая скумбрия содержит меньше вещества Сахар (Разница - 18.57g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Атлантическая скумбрия содержит меньше вещества Натрий (Разница - 39mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Атлантическая скумбрия ниже (Разница - 61)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Атлантическая скумбрия более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах