Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Мороженое-сэндвич
  5. Сравнить
  6. Мороженое-сэндвич vs. Бифштекс сырой

Сравнить продукты Мороженое-сэндвич и Бифштекс сырой

Сравнить

Инфографика

Мороженое-сэндвич vs Бифштекс сырой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 26% 10% 9.8% 85% 16% 31% 17% 50% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 1.5% 33% 75% 26% 145% 94% 7.2% 0% 152%
Содержит больше МагнийМагний +16%
Содержит больше КальцийКальций +1620%
Содержит больше МедьМедь +221.5%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше КалийКалий +226.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +669.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +783.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +205.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -57.4%
Содержит больше СеленСелен +800%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 29% 8% 0% 28% 34% 29% 13% 6.5% 6.3% 3.3% 26% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 0% 1.5% 19% 42% 95% 0% 125% 336% 3.8% 2.3% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +48%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1033.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +24.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +222.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1839.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +5280%
Содержит больше Витамин KВитамин K +15.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мороженое-сэндвич Бифштекс сырой DV% diff.
Витамин B12 0.05µg 2.69µg 110%
Селен 3.1µg 27.9µg 45%
Цинк 0.6mg 5.3mg 43%
Витамин B6 0.028mg 0.543mg 40%
Белки 4.29g 21.38g 34%
Витамин B3 1.566mg 5.048mg 22%
Железо 0.26mg 2mg 22%
Фосфор 72mg 220mg 21%
Медь 0.254mg 0.079mg 19%
Марганец 0.381mg 17%
Холестерин 21mg 67mg 15%
Полиненасыщенные жиры 2.272g 0.189g 14%
Углеводы 37.14g 0g 12%
Витамин A 86µg 2µg 9%
Калий 115mg 375mg 8%
Кальций 86mg 5mg 8%
Витамин B9 34µg 3µg 8%
Жиры 8.57g 5.36g 5%
Калорийность 237kcal 134kcal 5%
Витамин B5 0.209mg 4%
Витамин B2 0.146mg 0.182mg 3%
Витамин E 0.4mg 3%
Натрий 129mg 55mg 3%
Витамин B1 0.111mg 0.075mg 3%
Насыщенные жиры 2.317g 1.875g 2%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Кофеин 4mg 0mg 1%
Магний 29mg 25mg 1%
Холин 8mg 1%
Мононенасыщенные жиры 2.661g 2.354g 1%
Чистые углеводы 37.14g 0g N/A
Витамин D 0IU 3IU 0%
Сахар 18.57g 0g N/A
Витамин K 1.3µg 1.5µg 0%
Транс-жиры 0.253g N/A
Триптофан 0.262mg 0%
Треонин 1.099mg 0%
Изолейцин 1.09mg 0%
Лейцин 2.011mg 0%
Лизин 2.247mg 0%
Метионин 0.621mg 0%
Фенилаланин 0.931mg 0%
Валин 1.152mg 0%
Гистидин 0.868mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.008g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.142g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 9% 37% 49%
Белки: 4.29 г
Жиры: 8.57 г
Углеводы: 37.14 г
Вода: 48.9 г
Другое: 1.1 г
21% 5% 73%
Белки: 21.38 г
Жиры: 5.36 г
Углеводы: 0 г
Вода: 72.93 г
Другое: 0.33 г
Содержит больше ЖирыЖиры +59.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +233.3%
Содержит больше БелкиБелки +398.4%
Содержит больше ВодаВода +49.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 37% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.317 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.661 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.272 г
42% 53% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.875 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.354 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.189 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +13%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1102.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -19.1%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мороженое-сэндвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172226/nutrients
  2. Бифштекс сырой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172173/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.