Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Мороженое-сэндвич
  5. Сравнить
  6. Мороженое-сэндвич vs. Бобы садовые сырые

Сравнить продукты Мороженое-сэндвич и Бобы садовые сырые

Сравнить

Инфографика

Мороженое-сэндвич vs Бобы садовые сырые infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 26% 10% 9.8% 85% 16% 31% 17% 50% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 11% 29% 58% 134% 27% 55% 3.3% 86% 4.4%
Содержит больше КальцийКальций +132.4%
Содержит больше СеленСелен +287.5%
Содержит больше МагнийМагний +13.8%
Содержит больше КалийКалий +188.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +496.2%
Содержит больше МедьМедь +58.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +66.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +79.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -80.6%
Содержит больше МарганецМарганец +73.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 29% 8% 0% 28% 34% 29% 13% 6.5% 6.3% 3.3% 26% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 5.7% 23% 0% 33% 67% 42% 14% 24% 0% 102% 111% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +405.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +190%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +19.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +98.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +43.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +271.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3046.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +335.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.225mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мороженое-сэндвич Бобы садовые сырые DV% diff.
Витамин K 1.3µg 40.9µg 33%
Клетчатка 0g 7.5g 30%
Витамин B9 34µg 148µg 29%
Медь 0.254mg 0.402mg 16%
Железо 0.26mg 1.55mg 16%
Полиненасыщенные жиры 2.272g 0.342g 13%
Жиры 8.57g 0.73g 12%
Марганец 0.381mg 0.661mg 12%
Витамин B2 0.146mg 0.29mg 11%
Насыщенные жиры 2.317g 0.118g 10%
Витамин A 86µg 17µg 8%
Фосфор 72mg 129mg 8%
Калорийность 237kcal 88kcal 7%
Белки 4.29g 7.92g 7%
Углеводы 37.14g 17.63g 7%
Холестерин 21mg 0mg 7%
Витамин B6 0.028mg 0.104mg 6%
Мононенасыщенные жиры 2.661g 0.104g 6%
Калий 115mg 332mg 6%
Витамин E 0.4mg 1.16mg 5%
Кальций 86mg 37mg 5%
Натрий 129mg 25mg 5%
Селен 3.1µg 0.8µg 4%
Витамин B3 1.566mg 2.249mg 4%
Цинк 0.6mg 1mg 4%
Витамин C 0mg 3.7mg 4%
Витамин B1 0.111mg 0.133mg 2%
Витамин B12 0.05µg 0µg 2%
Холин 8mg 1%
Магний 29mg 33mg 1%
Кофеин 4mg 0mg 1%
Чистые углеводы 37.14g 10.13g N/A
Сахар 18.57g 9.21g N/A
Витамин B5 0.209mg 0.225mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 9% 37% 49%
Белки: 4.29 г
Жиры: 8.57 г
Углеводы: 37.14 г
Вода: 48.9 г
Другое: 1.1 г
8% 18% 73%
Белки: 7.92 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 17.63 г
Вода: 72.6 г
Другое: 1.12 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1074%
Содержит больше УглеводыУглеводы +110.7%
Содержит больше БелкиБелки +84.6%
Содержит больше ВодаВода +48.5%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.12г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 37% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.317 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.661 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.272 г
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.118 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.104 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.342 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2458.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +564.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.9%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мороженое-сэндвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172226/nutrients
  2. Бобы садовые сырые - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168574/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.