Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Мороженое-сэндвич
  5. Сравнить
  6. Мороженое-сэндвич vs. Горох посевной сырой

Сравнить продукты Мороженое-сэндвич и Горох посевной сырой

Сравнить

Инфографика

Мороженое-сэндвич vs Горох посевной сырой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 26% 10% 9.8% 85% 16% 31% 17% 50% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 7.5% 22% 55% 59% 34% 46% 0.65% 53% 9.8%
Содержит больше КальцийКальций +244%
Содержит больше МедьМедь +44.3%
Содержит больше СеленСелен +72.2%
Содержит больше МагнийМагний +13.8%
Содержит больше КалийКалий +112.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +465.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +106.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +50%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.1%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.41mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 29% 8% 0% 28% 34% 29% 13% 6.5% 6.3% 3.3% 26% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 133% 13% 2.6% 0% 67% 30% 39% 6.2% 39% 0% 62% 49% 15%
Содержит больше Витамин AВитамин A +126.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +207.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +101%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +139.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +33.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +503.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1807.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +91.2%
Содержит больше ХолинХолин +255%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.132mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мороженое-сэндвич Горох посевной сырой DV% diff.
Витамин C 0mg 40mg 44%
Клетчатка 0g 5.7g 23%
Витамин K 1.3µg 24.8µg 20%
Железо 0.26mg 1.47mg 15%
Полиненасыщенные жиры 2.272g 0.187g 14%
Витамин B1 0.111mg 0.266mg 13%
Жиры 8.57g 0.4g 13%
Витамин B6 0.028mg 0.169mg 11%
Насыщенные жиры 2.317g 0.071g 10%
Медь 0.254mg 0.176mg 9%
Витамин B9 34µg 65µg 8%
Углеводы 37.14g 14.45g 8%
Калорийность 237kcal 81kcal 8%
Мононенасыщенные жиры 2.661g 0.035g 7%
Холестерин 21mg 0mg 7%
Кальций 86mg 25mg 6%
Цинк 0.6mg 1.24mg 6%
Фосфор 72mg 108mg 5%
Натрий 129mg 5mg 5%
Витамин A 86µg 38µg 5%
Калий 115mg 244mg 4%
Холин 8mg 28.4mg 4%
Витамин B3 1.566mg 2.09mg 3%
Белки 4.29g 5.42g 2%
Витамин B12 0.05µg 0µg 2%
Селен 3.1µg 1.8µg 2%
Витамин E 0.4mg 0.13mg 2%
Витамин B5 0.209mg 0.104mg 2%
Кофеин 4mg 0mg 1%
Витамин B2 0.146mg 0.132mg 1%
Марганец 0.381mg 0.41mg 1%
Магний 29mg 33mg 1%
Чистые углеводы 37.14g 8.75g N/A
Сахар 18.57g 5.67g N/A
Триптофан 0.037mg 0%
Треонин 0.203mg 0%
Изолейцин 0.195mg 0%
Лейцин 0.323mg 0%
Лизин 0.317mg 0%
Метионин 0.082mg 0%
Фенилаланин 0.2mg 0%
Валин 0.235mg 0%
Гистидин 0.107mg 0%
Фруктоза 0.39g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 9% 37% 49%
Белки: 4.29 г
Жиры: 8.57 г
Углеводы: 37.14 г
Вода: 48.9 г
Другое: 1.1 г
5% 14% 79%
Белки: 5.42 г
Жиры: 0.4 г
Углеводы: 14.45 г
Вода: 78.86 г
Другое: 0.87 г
Содержит больше ЖирыЖиры +2042.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +157%
Содержит больше ДругоеДругое +26.4%
Содержит больше БелкиБелки +26.3%
Содержит больше ВодаВода +61.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 37% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.317 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.661 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.272 г
24% 12% 64%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.071 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.035 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.187 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +7502.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1115%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.9%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мороженое-сэндвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172226/nutrients
  2. Горох посевной сырой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170419/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.