Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мороженое-сэндвич и Креветка

Сравнить

Инфографика

Мороженое-сэндвич vs Креветка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 26% 10% 9.8% 85% 16% 31% 17% 50% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 28% 21% 23% 19% 126% 45% 102% 14% 4.3% 0%
Содержит больше КальцийКальций +22.9%
Содержит больше МарганецМарганец +1054.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +34.5%
Содержит больше КалийКалий +125.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +96.2%
Содержит больше МедьМедь +49.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +173.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +229.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -14%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 29% 8% 0% 28% 34% 29% 13% 6.5% 6.3% 3.3% 26% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мороженое-сэндвич Креветка DV% diff.
Холестерин 21mg 189mg 56%
Белки 4.29g 23.98g 39%
Фосфор 72mg 237mg 24%
Марганец 0.381mg 0.033mg 15%
Полиненасыщенные жиры 2.272g 0.079g 15%
Медь 0.254mg 0.379mg 14%
Жиры 8.57g 0.28g 13%
Углеводы 37.14g 0.2g 12%
Витамин B2 0.146mg 11%
Насыщенные жиры 2.317g 0.056g 10%
Витамин B3 1.566mg 10%
Витамин A 86µg 10%
Витамин B9 34µg 9%
Цинк 0.6mg 1.64mg 9%
Витамин B1 0.111mg 9%
Мононенасыщенные жиры 2.661g 0.048g 7%
Калорийность 237kcal 99kcal 7%
Селен 3.1µg 6%
Витамин B5 0.209mg 4%
Калий 115mg 259mg 4%
Витамин E 0.4mg 3%
Железо 0.26mg 0.51mg 3%
Магний 29mg 39mg 2%
Витамин B6 0.028mg 2%
Витамин B12 0.05µg 2%
Кальций 86mg 70mg 2%
Кофеин 4mg 1%
Холин 8mg 1%
Витамин K 1.3µg 1%
Натрий 129mg 111mg 1%
Чистые углеводы 37.14g 0.2g N/A
Сахар 18.57g N/A
Транс-жиры 0.002g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g 0.015g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0.015g N/A
0.001g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.001g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.018g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 9% 37% 49%
Белки: 4.29 г
Жиры: 8.57 г
Углеводы: 37.14 г
Вода: 48.9 г
Другое: 1.1 г
24% 74%
Белки: 23.98 г
Жиры: 0.28 г
Углеводы: 0.2 г
Вода: 74.33 г
Другое: 1.21 г
Содержит больше ЖирыЖиры +2960.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +18470%
Содержит больше БелкиБелки +459%
Содержит больше ВодаВода +52%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.21г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 37% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.317 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.661 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.272 г
31% 26% 43%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.056 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.048 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.079 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5443.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2775.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.6%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мороженое-сэндвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172226/nutrients
  2. Креветка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175180/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.