Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Мороженое-сэндвич
  5. Сравнить
  6. Мороженое-сэндвич vs. Лобстер сырой

Сравнить продукты Мороженое-сэндвич и Лобстер сырой

Сравнить

Инфографика

Мороженое-сэндвич vs Лобстер сырой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 26% 10% 9.8% 85% 16% 31% 17% 50% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 27% 25% 18% 9.8% 450% 96% 69% 55% 7.3% 347%
Содержит меньше НатрийНатрий -69.5%
Содержит больше МарганецМарганец +580.4%
Содержит больше МагнийМагний +31%
Содержит больше КалийКалий +73.9%
Содержит больше МедьМедь +431.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +488.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +123.6%
Содержит больше СеленСелен +1951.6%
Одинаковое количество вещества Кальций ~84mg
Одинаковое количество вещества Железо ~0.26mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 29% 8% 0% 28% 34% 29% 13% 6.5% 6.3% 3.3% 26% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 17% 0% 5% 3.2% 30% 87% 24% 156% 0% 7.5% 38%
Содержит больше Витамин AВитамин A +8500%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +455%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +942.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +240%
Содержит больше Витамин EВитамин E +117.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +593.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +271.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2400%
Содержит больше ХолинХолин +778.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~1.591mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мороженое-сэндвич Лобстер сырой DV% diff.
Медь 0.254mg 1.349mg 122%
Селен 3.1µg 63.6µg 110%
Витамин B12 0.05µg 1.25µg 50%
Холестерин 21mg 127mg 35%
Цинк 0.6mg 3.53mg 27%
Витамин B5 0.209mg 1.449mg 25%
Белки 4.29g 16.52g 24%
Марганец 0.381mg 0.056mg 14%
Полиненасыщенные жиры 2.272g 0.296g 13%
Фосфор 72mg 161mg 13%
Натрий 129mg 423mg 13%
Углеводы 37.14g 0g 12%
Жиры 8.57g 0.75g 12%
Холин 8mg 70.3mg 11%
Насыщенные жиры 2.317g 0.181g 10%
Витамин B2 0.146mg 0.014mg 10%
Витамин A 86µg 1µg 9%
Витамин B1 0.111mg 0.02mg 8%
Калорийность 237kcal 77kcal 8%
Витамин B9 34µg 10µg 6%
Витамин B6 0.028mg 0.104mg 6%
Мононенасыщенные жиры 2.661g 0.22g 6%
Витамин E 0.4mg 0.87mg 3%
Калий 115mg 200mg 3%
Магний 29mg 38mg 2%
Кофеин 4mg 0mg 1%
Витамин K 1.3µg 0µg 1%
Чистые углеводы 37.14g 0g N/A
Витамин D 0IU 1IU 0%
Кальций 86mg 84mg 0%
Железо 0.26mg 0.26mg 0%
Сахар 18.57g 0g N/A
Витамин B3 1.566mg 1.591mg 0%
Транс-жиры 0.011g N/A
Триптофан 0.215mg 0%
Треонин 0.654mg 0%
Изолейцин 0.723mg 0%
Лейцин 1.197mg 0%
Лизин 1.24mg 0%
Метионин 0.413mg 0%
Фенилаланин 0.68mg 0%
Валин 0.741mg 0%
Гистидин 0.413mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g 0.102g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0.068g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.006g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 9% 37% 49%
Белки: 4.29 г
Жиры: 8.57 г
Углеводы: 37.14 г
Вода: 48.9 г
Другое: 1.1 г
17% 81% 2%
Белки: 16.52 г
Жиры: 0.75 г
Углеводы: 0 г
Вода: 80.95 г
Другое: 1.78 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1042.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +285.1%
Содержит больше ВодаВода +65.5%
Содержит больше ДругоеДругое +61.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 37% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.317 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.661 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.272 г
26% 32% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.181 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.22 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.296 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1109.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +667.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.2%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мороженое-сэндвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172226/nutrients
  2. Лобстер сырой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174208/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.