Мороженое-сэндвич или ореховое масло - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами мороженое-сэндвич и ореховое масло?
- Ореховое масло содержит больше калорий, чем мороженое-сэндвич. Ореховое масло содержит 884 калорий, в то время как мороженое-сэндвич содержит 237 калорий.
- Мороженое-сэндвич богаче медью, витамином B2, фосфором, витамином B3, витамином B1, кальцием и витамином B9, в то время как ореховое масло содержит больше витамина K.
- Ореховое масло обеспечивает на 34% больше дневной нормы насыщенных жиров
- Ореховое масло имеет низкое содержание холестерина.
- Мороженое-сэндвич имеет более высокий гликемический индекс (61), чем ореховое масло (0).
Мы использовали Ice cream sandwich и Oil, walnut в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1900% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1053.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 2.272g | 63.3g | 407% |
| Жиры | 8.57g | 100g | 141% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.661g | 22.8g | 50% |
| Калорийность | 237kcal | 884kcal | 32% |
| Насыщенные жиры | 2.317g | 9.1g | 31% |
| Медь | 0.254mg | 0mg | 28% |
| Марганец | 0.381mg | 17% | |
| Углеводы | 37.14g | 0g | 12% |
| Витамин B2 | 0.146mg | 0mg | 11% |
| Витамин K | 1.3µg | 15µg | 11% |
| Витамин B3 | 1.566mg | 0mg | 10% |
| Фосфор | 72mg | 0mg | 10% |
| Витамин A | 86µg | 0µg | 10% |
| Белки | 4.29g | 0g | 9% |
| Витамин B9 | 34µg | 0µg | 9% |
| Витамин B1 | 0.111mg | 0mg | 9% |
| Кальций | 86mg | 0mg | 9% |
| Магний | 29mg | 0mg | 7% |
| Холестерин | 21mg | 0mg | 7% |
| Натрий | 129mg | 0mg | 6% |
| Селен | 3.1µg | 0µg | 6% |
| Цинк | 0.6mg | 0mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.209mg | 0mg | 4% |
| Калий | 115mg | 0mg | 3% |
| Железо | 0.26mg | 0mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.028mg | 0mg | 2% |
| Витамин B12 | 0.05µg | 0µg | 2% |
| Кофеин | 4mg | 0mg | 1% |
| Холин | 8mg | 0.4mg | 1% |
| Чистые углеводы | 37.14g | 0g | N/A |
| Сахар | 18.57g | 0g | N/A |
| Витамин E | 0.4mg | 0.4mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.002g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.29 г
Жиры:
8.57 г
Углеводы:
37.14 г
Вода:
48.9 г
Другое:
1.1 г
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1066.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.317 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.661 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.272 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.1 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
22.8 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
63.3 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -74.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +756.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2686.1% |
