Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Мороженое-сэндвич
  5. Сравнить
  6. Мороженое-сэндвич vs. Отруби сырые

Сравнить продукты Мороженое-сэндвич и Отруби сырые

Сравнить

Инфографика

Мороженое-сэндвич vs Отруби сырые infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 26% 10% 9.8% 85% 16% 31% 17% 50% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 168% 17% 50% 203% 134% 85% 315% 0.52% 734% 247%
Содержит больше КальцийКальций +48.3%
Содержит больше МагнийМагний +710.3%
Содержит больше КалийКалий +392.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1980.8%
Содержит больше МедьМедь +58.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +418.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +919.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.9%
Содержит больше МарганецМарганец +1377.7%
Содержит больше СеленСелен +1358.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 29% 8% 0% 28% 34% 29% 13% 6.5% 6.3% 3.3% 26% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 20% 0% 293% 51% 18% 90% 38% 0% 8% 39% 18%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +67.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +152.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +954.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +50.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +614.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +489.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +146.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +52.9%
Содержит больше ХолинХолин +302.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мороженое-сэндвич Отруби сырые DV% diff.
Марганец 0.381mg 5.63mg 228%
Фосфор 72mg 734mg 95%
Витамин B1 0.111mg 1.17mg 88%
Селен 3.1µg 45.2µg 77%
Железо 0.26mg 5.41mg 64%
Клетчатка 0g 15.4g 62%
Магний 29mg 235mg 49%
Белки 4.29g 17.3g 26%
Витамин B5 0.209mg 1.494mg 26%
Цинк 0.6mg 3.11mg 23%
Медь 0.254mg 0.403mg 17%
Калий 115mg 566mg 13%
Витамин B6 0.028mg 0.165mg 11%
Углеводы 37.14g 66.22g 10%
Витамин A 86µg 0µg 10%
Холестерин 21mg 0mg 7%
Витамин B2 0.146mg 0.22mg 6%
Витамин B9 34µg 52µg 5%
Натрий 129mg 4mg 5%
Холин 8mg 32.2mg 4%
Витамин B3 1.566mg 0.934mg 4%
Насыщенные жиры 2.317g 1.328g 4%
Витамин E 0.4mg 1.01mg 4%
Полиненасыщенные жиры 2.272g 2.766g 3%
Кальций 86mg 58mg 3%
Витамин B12 0.05µg 0µg 2%
Витамин K 1.3µg 3.2µg 2%
Жиры 8.57g 7.03g 2%
Мононенасыщенные жиры 2.661g 2.376g 1%
Кофеин 4mg 0mg 1%
Калорийность 237kcal 246kcal 0%
Чистые углеводы 37.14g 50.82g N/A
Сахар 18.57g 1.45g N/A
Триптофан 0.335mg 0%
Треонин 0.502mg 0%
Изолейцин 0.668mg 0%
Лейцин 1.374mg 0%
Лизин 0.76mg 0%
Метионин 0.335mg 0%
Фенилаланин 0.908mg 0%
Валин 0.964mg 0%
Гистидин 0.41mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 9% 37% 49%
Белки: 4.29 г
Жиры: 8.57 г
Углеводы: 37.14 г
Вода: 48.9 г
Другое: 1.1 г
17% 7% 66% 7% 3%
Белки: 17.3 г
Жиры: 7.03 г
Углеводы: 66.22 г
Вода: 6.55 г
Другое: 2.9 г
Содержит больше ЖирыЖиры +21.9%
Содержит больше ВодаВода +646.6%
Содержит больше БелкиБелки +303.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +78.3%
Содержит больше ДругоеДругое +163.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 37% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.317 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.661 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.272 г
21% 37% 43%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.328 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.376 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.766 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +12%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -42.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +21.7%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мороженое-сэндвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172226/nutrients
  2. Отруби сырые - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168872/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.