Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Мороженое-сэндвич
  5. Сравнить
  6. Мороженое-сэндвич vs. Плантан сырая

Сравнить продукты Мороженое-сэндвич и Плантан сырая

Сравнить

Инфографика

Мороженое-сэндвич vs Плантан сырая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 26% 10% 9.8% 85% 16% 31% 17% 50% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 0.9% 44% 23% 27% 3.8% 15% 0.52% 0% 8.2%
Содержит больше КальцийКальций +2766.7%
Содержит больше МедьМедь +213.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +328.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +111.8%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +106.7%
Содержит больше МагнийМагний +27.6%
Содержит больше КалийКалий +333.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +130.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 29% 8% 0% 28% 34% 29% 13% 6.5% 6.3% 3.3% 26% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 61% 19% 2.8% 0% 13% 12% 13% 16% 69% 0% 1.8% 17% 7.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +53.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +185.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +113.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +170.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +128.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +85.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +54.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +24.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +967.9%
Содержит больше ХолинХолин +68.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мороженое-сэндвич Плантан сырая DV% diff.
Витамин B6 0.028mg 0.299mg 21%
Витамин C 0mg 18.4mg 20%
Медь 0.254mg 0.081mg 19%
Марганец 0.381mg 17%
Полиненасыщенные жиры 2.272g 0.069g 15%
Жиры 8.57g 0.37g 13%
Калий 115mg 499mg 11%
Насыщенные жиры 2.317g 0.143g 10%
Клетчатка 0g 2.3g 9%
Кальций 86mg 3mg 8%
Витамин B2 0.146mg 0.054mg 7%
Мононенасыщенные жиры 2.661g 0.032g 7%
Холестерин 21mg 0mg 7%
Витамин B3 1.566mg 0.686mg 6%
Белки 4.29g 1.3g 6%
Калорийность 237kcal 122kcal 6%
Натрий 129mg 4mg 5%
Фосфор 72mg 34mg 5%
Витамин B1 0.111mg 0.052mg 5%
Железо 0.26mg 0.6mg 4%
Цинк 0.6mg 0.14mg 4%
Селен 3.1µg 1.5µg 3%
Витамин A 86µg 56µg 3%
Витамин B9 34µg 22µg 3%
Углеводы 37.14g 31.89g 2%
Магний 29mg 37mg 2%
Витамин B12 0.05µg 0µg 2%
Витамин E 0.4mg 0.14mg 2%
Кофеин 4mg 0mg 1%
Витамин B5 0.209mg 0.26mg 1%
Холин 8mg 13.5mg 1%
Витамин K 1.3µg 0.7µg 1%
Чистые углеводы 37.14g 29.59g N/A
Сахар 18.57g 15g N/A
Триптофан 0.015mg 0%
Треонин 0.034mg 0%
Изолейцин 0.036mg 0%
Лейцин 0.059mg 0%
Лизин 0.06mg 0%
Метионин 0.017mg 0%
Фенилаланин 0.044mg 0%
Валин 0.046mg 0%
Гистидин 0.064mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 9% 37% 49%
Белки: 4.29 г
Жиры: 8.57 г
Углеводы: 37.14 г
Вода: 48.9 г
Другое: 1.1 г
32% 65%
Белки: 1.3 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 31.89 г
Вода: 65.28 г
Другое: 1.16 г
Содержит больше БелкиБелки +230%
Содержит больше ЖирыЖиры +2216.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +16.5%
Содержит больше ВодаВода +33.5%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.16г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 37% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.317 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.661 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.272 г
59% 13% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.143 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.032 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.069 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +8215.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3192.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.8%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мороженое-сэндвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172226/nutrients
  2. Плантан сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169130/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.