Мороженое-сэндвич или пшено - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты мороженое-сэндвич и пшено?
- Пшено содержит больше калорий, чем мороженое-сэндвич. В то время как пшено содержит 378 калорий, мороженое-сэндвич содержит только 237 калорий.
- Пшено имеет больше меди, марганца, железа, клетчатки, фосфора, витамина B6, витамина B1, магния, витамина B3 и витамина B5 чем мороженое-сэндвич.
- Пшено обеспечивает вас на 55% большим количеством меди от суточной нормы, чем мороженое-сэндвич.
Ice cream sandwich и Millet, raw — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +975% |
| Содержит больше СеленСелен | +14.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +293.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +69.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1057.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +195.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +180% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +295.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +328.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +700% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +44.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +279.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +98.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +201.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +305.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1271.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +150% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.254mg | 0.75mg | 55% |
| Марганец | 0.381mg | 1.632mg | 54% |
| Железо | 0.26mg | 3.01mg | 34% |
| Клетчатка | 0g | 8.5g | 34% |
| Фосфор | 72mg | 285mg | 30% |
| Витамин B6 | 0.028mg | 0.384mg | 27% |
| Витамин B1 | 0.111mg | 0.421mg | 26% |
| Витамин B3 | 1.566mg | 4.72mg | 20% |
| Магний | 29mg | 114mg | 20% |
| Витамин B5 | 0.209mg | 0.848mg | 13% |
| Белки | 4.29g | 11.02g | 13% |
| Витамин B9 | 34µg | 85µg | 13% |
| Углеводы | 37.14g | 72.85g | 12% |
| Витамин B2 | 0.146mg | 0.29mg | 11% |
| Цинк | 0.6mg | 1.68mg | 10% |
| Витамин A | 86µg | 0µg | 10% |
| Кальций | 86mg | 8mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 2.317g | 0.723g | 7% |
| Калорийность | 237kcal | 378kcal | 7% |
| Жиры | 8.57g | 4.22g | 7% |
| Холестерин | 21mg | 0mg | 7% |
| Натрий | 129mg | 5mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.661g | 0.773g | 5% |
| Калий | 115mg | 195mg | 2% |
| Витамин B12 | 0.05µg | 0µg | 2% |
| Витамин E | 0.4mg | 0.05mg | 2% |
| Селен | 3.1µg | 2.7µg | 1% |
| Кофеин | 4mg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 2.272g | 2.134g | 1% |
| Холин | 8mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 37.14g | 64.35g | N/A |
| Сахар | 18.57g | N/A | |
| Витамин K | 1.3µg | 0.9µg | 0% |
| Триптофан | 0.119mg | 0% | |
| Треонин | 0.353mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.465mg | 0% | |
| Лейцин | 1.4mg | 0% | |
| Лизин | 0.212mg | 0% | |
| Метионин | 0.221mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.58mg | 0% | |
| Валин | 0.578mg | 0% | |
| Гистидин | 0.236mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.002g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.29 г
Жиры:
8.57 г
Углеводы:
37.14 г
Вода:
48.9 г
Другое:
1.1 г
Белки:
11.02 г
Жиры:
4.22 г
Углеводы:
72.85 г
Вода:
8.67 г
Другое:
3.24 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +103.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +464% |
| Содержит больше БелкиБелки | +156.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +96.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +194.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.317 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.661 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.272 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.723 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.773 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.134 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +244.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -68.8% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~2.134g