Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мороженое-сэндвич и Рикотта

Сравнить

Инфографика

Мороженое-сэндвич vs Рикотта infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 26% 10% 9.8% 85% 16% 31% 17% 50% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 62% 9.3% 14% 7% 32% 68% 11% 0.78% 79%
Содержит больше МагнийМагний +163.6%
Содержит больше МедьМедь +1109.5%
Содержит больше МарганецМарганец +6250%
Содержит больше КальцийКальций +140.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +46.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +93.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +119.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -34.9%
Содержит больше СеленСелен +367.7%
Одинаковое количество вещества Калий ~105mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 29% 8% 0% 28% 34% 29% 13% 6.5% 6.3% 3.3% 26% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 40% 2.2% 3% 3.3% 45% 2% 13% 9.9% 43% 2.8% 9% 9.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +263.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +753.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1405.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +18.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +183.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +39.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +33.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +53.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +580%
Содержит больше ХолинХолин +118.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.213mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мороженое-сэндвич Рикотта DV% diff.
Насыщенные жиры 2.317g 8.295g 27%
Медь 0.254mg 0.021mg 26%
Селен 3.1µg 14.5µg 21%
Марганец 0.381mg 0.006mg 16%
Белки 4.29g 11.26g 14%
Полиненасыщенные жиры 2.272g 0.385g 13%
Фосфор 72mg 158mg 12%
Кальций 86mg 207mg 12%
Витамин B12 0.05µg 0.34µg 12%
Углеводы 37.14g 3.04g 11%
Холестерин 21mg 51mg 10%
Витамин B3 1.566mg 0.104mg 9%
Витамин B1 0.111mg 0.013mg 8%
Жиры 8.57g 12.98g 7%
Витамин B9 34µg 12µg 6%
Цинк 0.6mg 1.16mg 5%
Витамин A 86µg 120µg 4%
Магний 29mg 11mg 4%
Витамин B2 0.146mg 0.195mg 4%
Калорийность 237kcal 174kcal 3%
Холин 8mg 17.5mg 2%
Натрий 129mg 84mg 2%
Витамин E 0.4mg 0.11mg 2%
Железо 0.26mg 0.38mg 2%
Мононенасыщенные жиры 2.661g 3.627g 2%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Кофеин 4mg 0mg 1%
Витамин B6 0.028mg 0.043mg 1%
Витамин D 0IU 10IU 1%
Чистые углеводы 37.14g 3.04g N/A
Калий 115mg 105mg 0%
Сахар 18.57g 0.27g N/A
Витамин B5 0.209mg 0.213mg 0%
Витамин K 1.3µg 1.1µg 0%
Триптофан 0.125mg 0%
Треонин 0.517mg 0%
Изолейцин 0.589mg 0%
Лейцин 1.221mg 0%
Лизин 1.338mg 0%
Метионин 0.281mg 0%
Фенилаланин 0.556mg 0%
Валин 0.692mg 0%
Гистидин 0.459mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 9% 37% 49%
Белки: 4.29 г
Жиры: 8.57 г
Углеводы: 37.14 г
Вода: 48.9 г
Другое: 1.1 г
11% 13% 3% 72%
Белки: 11.26 г
Жиры: 12.98 г
Углеводы: 3.04 г
Вода: 71.7 г
Другое: 1.02 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1121.7%
Содержит больше БелкиБелки +162.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +51.5%
Содержит больше ВодаВода +46.6%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.02г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 37% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.317 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.661 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.272 г
67% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.295 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.627 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.385 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -72.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +490.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +36.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мороженое-сэндвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172226/nutrients
  2. Рикотта - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170851/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.