Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Мороженое-сэндвич
  5. Сравнить
  6. Мороженое-сэндвич vs. Спельта

Сравнить продукты Мороженое-сэндвич и Спельта

Сравнить

Инфографика

Мороженое-сэндвич vs Спельта infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 26% 10% 9.8% 85% 16% 31% 17% 50% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 97% 8.1% 34% 167% 170% 89% 172% 1% 389% 64%
Содержит больше КальцийКальций +218.5%
Содержит больше МагнийМагний +369%
Содержит больше КалийКалий +237.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1607.7%
Содержит больше МедьМедь +101.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +446.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +456.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.8%
Содержит больше МарганецМарганец +682.9%
Содержит больше СеленСелен +277.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 29% 8% 0% 28% 34% 29% 13% 6.5% 6.3% 3.3% 26% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 16% 0% 91% 26% 128% 64% 53% 0% 9% 34% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +29.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +97.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +227.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +337%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +411%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +721.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +176.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +32.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мороженое-сэндвич Спельта DV% diff.
Марганец 0.381mg 2.983mg 113%
Железо 0.26mg 4.44mg 52%
Фосфор 72mg 401mg 47%
Клетчатка 0g 10.7g 43%
Витамин B3 1.566mg 6.843mg 33%
Медь 0.254mg 0.511mg 29%
Магний 29mg 136mg 25%
Цинк 0.6mg 3.28mg 24%
Крахмал 53.92g 22%
Белки 4.29g 14.57g 21%
Витамин B1 0.111mg 0.364mg 21%
Витамин B5 0.209mg 1.068mg 17%
Селен 3.1µg 11.7µg 16%
Витамин B6 0.028mg 0.23mg 16%
Углеводы 37.14g 70.19g 11%
Витамин A 86µg 0µg 10%
Насыщенные жиры 2.317g 0.406g 9%
Жиры 8.57g 2.43g 9%
Калий 115mg 388mg 8%
Полиненасыщенные жиры 2.272g 1.258g 7%
Холестерин 21mg 0mg 7%
Мононенасыщенные жиры 2.661g 0.445g 6%
Кальций 86mg 27mg 6%
Калорийность 237kcal 338kcal 5%
Натрий 129mg 8mg 5%
Витамин B2 0.146mg 0.113mg 3%
Витамин B9 34µg 45µg 3%
Витамин E 0.4mg 0.79mg 3%
Витамин B12 0.05µg 0µg 2%
Витамин K 1.3µg 3.6µg 2%
Кофеин 4mg 1%
Холин 8mg 1%
Чистые углеводы 37.14g 59.49g N/A
Сахар 18.57g 6.82g N/A
Триптофан 0.132mg 0%
Треонин 0.443mg 0%
Изолейцин 0.552mg 0%
Лейцин 1.07mg 0%
Лизин 0.409mg 0%
Метионин 0.258mg 0%
Фенилаланин 0.737mg 0%
Валин 0.681mg 0%
Гистидин 0.36mg 0%
Фруктоза 0.24g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A
0.065g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 9% 37% 49%
Белки: 4.29 г
Жиры: 8.57 г
Углеводы: 37.14 г
Вода: 48.9 г
Другое: 1.1 г
15% 2% 70% 11% 2%
Белки: 14.57 г
Жиры: 2.43 г
Углеводы: 70.19 г
Вода: 11.02 г
Другое: 1.79 г
Содержит больше ЖирыЖиры +252.7%
Содержит больше ВодаВода +343.7%
Содержит больше БелкиБелки +239.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +89%
Содержит больше ДругоеДругое +62.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 37% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.317 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.661 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.272 г
19% 21% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.406 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.445 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.258 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +498%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +80.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.5%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мороженое-сэндвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172226/nutrients
  2. Спельта - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169745/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.