Мороженое-сэндвич или трески - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами мороженое-сэндвич и трески
- Мороженое-сэндвич содержит больше калорий, чем трески. В то время как мороженое-сэндвич содержит 237 калорий, трески содержит только 82 калорий.
- Мороженое-сэндвич имеет больше меди и марганца, однако трески содержит больше витамина B5, селена, витамина B12, фосфора, витамина B6, холина и калия.
- Трески покрывает вашу дневную потребность в витамине B5 на 3056% больше, чем мороженое-сэндвич.
- Мороженое-сэндвич имеет в 25 раз больше марганца, чем трески. В то время как мороженое-сэндвич имеет 0.381 мг марганца, трески имеет только 0.015 мг.
- Трески имеет меньше насыщенных жиров.
- Мороженое-сэндвич имеет более высокий гликемический индекс.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Ice cream sandwich и Fish, cod, Atlantic, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +437.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +807.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +33.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2440% |
| Содержит больше МагнийМагний | +10.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +259.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +46.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +181.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -58.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +967.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +616.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +46.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +124.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +385.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +60% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +31.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +73105.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +775% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1720% |
| Содержит больше ХолинХолин | +715% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B5 | 0.209mg | 153mg | 3056% |
| Селен | 3.1µg | 33.1µg | 55% |
| Витамин B12 | 0.05µg | 0.91µg | 36% |
| Белки | 4.29g | 17.81g | 27% |
| Медь | 0.254mg | 0.028mg | 25% |
| Фосфор | 72mg | 203mg | 19% |
| Витамин B6 | 0.028mg | 0.245mg | 17% |
| Марганец | 0.381mg | 0.015mg | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.272g | 0.231g | 14% |
| Жиры | 8.57g | 0.67g | 12% |
| Углеводы | 37.14g | 0g | 12% |
| Насыщенные жиры | 2.317g | 0.131g | 10% |
| Холин | 8mg | 65.2mg | 10% |
| Калий | 115mg | 413mg | 9% |
| Витамин A | 86µg | 12µg | 8% |
| Калорийность | 237kcal | 82kcal | 8% |
| Витамин B9 | 34µg | 7µg | 7% |
| Кальций | 86mg | 16mg | 7% |
| Холестерин | 21mg | 43mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.661g | 0.094g | 6% |
| Витамин B2 | 0.146mg | 0.065mg | 6% |
| Витамин D | 0IU | 36IU | 5% |
| Витамин D | 0µg | 0.9µg | 5% |
| Витамин B3 | 1.566mg | 2.063mg | 3% |
| Натрий | 129mg | 54mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.111mg | 0.076mg | 3% |
| Витамин E | 0.4mg | 0.64mg | 2% |
| Железо | 0.26mg | 0.38mg | 2% |
| Кофеин | 4mg | 0mg | 1% |
| Цинк | 0.6mg | 0.45mg | 1% |
| Витамин K | 1.3µg | 0.1µg | 1% |
| Магний | 29mg | 32mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 37.14g | 0g | N/A |
| Сахар | 18.57g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.199mg | 0% | |
| Треонин | 0.781mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.821mg | 0% | |
| Лейцин | 1.447mg | 0% | |
| Лизин | 1.635mg | 0% | |
| Метионин | 0.527mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.695mg | 0% | |
| Валин | 0.917mg | 0% | |
| Гистидин | 0.524mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.002g | 0.064g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0.12g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.01g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.29 г
Жиры:
8.57 г
Углеводы:
37.14 г
Вода:
48.9 г
Другое:
1.1 г
Белки:
17.81 г
Жиры:
0.67 г
Углеводы:
0 г
Вода:
81.22 г
Другое:
0.3 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1179.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +266.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +315.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +66.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.317 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.661 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.272 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.131 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.094 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.231 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2730.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +883.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.3% |