Сравнить продукты Мороженое-сэндвич и Тунец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+760%
Содержит
больше
Медь
+130.9%
Содержит
больше
Марганец
+1805%
Содержит
больше
Железо
+403.8%
Содержит
больше
Магний
+120.7%
Содержит
больше
Фосфор
+352.8%
Содержит
больше
Калий
+180.9%
Содержит
меньше
Натрий
-61.2%
Содержит
больше
Цинк
+28.3%
Содержит
больше
Селен
+1409.7%
Содержит
больше
Кальций
+760%
Содержит
больше
Медь
+130.9%
Содержит
больше
Марганец
+1805%
Содержит
больше
Железо
+403.8%
Содержит
больше
Магний
+120.7%
Содержит
больше
Фосфор
+352.8%
Содержит
больше
Калий
+180.9%
Содержит
меньше
Натрий
-61.2%
Содержит
больше
Цинк
+28.3%
Содержит
больше
Селен
+1409.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1600%
Содержит
больше
Витамин A
+781.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+150.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+109.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+573.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+555.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+1775%
Содержит
больше
Витамин B12
+21660%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1600%
Содержит
больше
Витамин A
+781.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+150.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+109.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+573.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+555.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+1775%
Содержит
больше
Витамин B12
+21660%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+36.5%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Белки
+597.2%
Содержит
больше
Вода
+20.8%
Содержит
больше
Другое
+329.1%
Белки:
4.29 г
Жиры:
8.57 г
Углеводы:
37.14 г
Вода:
48.9 г
Другое:
1.1 г
Белки:
29.91 г
Жиры:
6.28 г
Углеводы:
0 г
Вода:
59.09 г
Другое:
4.72 г
Содержит
больше
Жиры
+36.5%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Белки
+597.2%
Содержит
больше
Вода
+20.8%
Содержит
больше
Другое
+329.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+29.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+23.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-30.4%
Насыщенные жиры:
2.317 г
Мононенасыщенные жиры:
2.661 г
Полиненасыщенные жиры:
2.272 г
Насыщенные жиры:
1.612 г
Мононенасыщенные жиры:
2.053 г
Полиненасыщенные жиры:
1.844 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+29.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+23.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-30.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 37.14g | 0g |
|
|
| Белки | 4.29g | 29.91g |
|
| Жиры | 8.57g | 6.28g |
|
| Углеводы | 37.14g | 0g |
|
| Калорийность | 237kcal | 184kcal |
|
| Сахар | 18.57g |
|
|
| Кальций | 86mg | 10mg |
|
| Железо | 0.26mg | 1.31mg |
|
| Магний | 29mg | 64mg |
|
| Фосфор | 72mg | 326mg |
|
| Калий | 115mg | 323mg |
|
| Натрий | 129mg | 50mg |
|
| Цинк | 0.6mg | 0.77mg |
|
| Медь | 0.254mg | 0.11mg |
|
| Марганец | 0.381mg | 0.02mg |
|
| Селен | 3.1µg | 46.8µg |
|
| Витамин A | 286IU | 2520IU |
|
| Витамин A, RAE | 86µg | 757µg |
|
| Витамин E | 0.4mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.111mg | 0.278mg |
|
| Витамин B2 | 0.146mg | 0.306mg |
|
| Витамин B3 | 1.566mg | 10.54mg |
|
| Витамин B5 | 0.209mg | 1.37mg |
|
| Витамин B6 | 0.028mg | 0.525mg |
|
| Витамин B9, общий | 34µg | 2µg |
|
| Витамин B12 | 0.05µg | 10.88µg |
|
| Витамин K | 1.3µg |
|
|
| Триптофан | 0.335mg |
|
|
| Треонин | 1.311mg |
|
|
| Изолейцин | 1.378mg |
|
|
| Лейцин | 2.431mg |
|
|
| Лизин | 2.747mg |
|
|
| Метионин | 0.885mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.168mg |
|
|
| Валин | 1.541mg |
|
|
| Гистидин | 0.88mg |
|
|
| Холестерин | 21mg | 49mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.317g | 1.612g |
|
| 0.001g | 1.141g |
|
|
| 0.002g | 0.363g |
|
|
| 0g | 0.16g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.661g | 2.053g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.272g | 1.844g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
171%
Итоговая оценка минералов
28%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тунец содержит меньше вещества Сахар (Разница - 18.57g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тунец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 79mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тунец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.705g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тунец ниже (Разница - 61)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мороженое-сэндвич содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 28mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мороженое-сэндвич дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах