Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Мороженое-сэндвич
  5. Сравнить
  6. Мороженое-сэндвич vs. Фасоль белая нэви сырой

Сравнить продукты Мороженое-сэндвич и Фасоль белая нэви сырой

Сравнить

Инфографика

Мороженое-сэндвич vs Фасоль белая нэви сырой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 26% 10% 9.8% 85% 16% 31% 17% 50% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 72% 4.5% 27% 72% 119% 24% 43% 1.7% 53% 3.3%
Содержит больше КальцийКальций +473.3%
Содержит больше СеленСелен +416.7%
Содержит больше МагнийМагний +248.3%
Содержит больше КалийКалий +167%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +642.3%
Содержит больше МедьМедь +40.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +48.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +38.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.9%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.408mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 29% 8% 0% 28% 34% 29% 13% 6.5% 6.3% 3.3% 26% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 63% 0% 0% 0% 98% 50% 23% 50% 44% 0% 0% 99% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +28.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +251.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +47.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +294.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +582.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +288.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мороженое-сэндвич Фасоль белая нэви сырой DV% diff.
Витамин B9 34µg 132µg 25%
Витамин B1 0.111mg 0.39mg 23%
Железо 0.26mg 1.93mg 21%
Витамин C 0mg 18.8mg 21%
Магний 29mg 101mg 17%
Витамин B6 0.028mg 0.191mg 13%
Жиры 8.57g 0.7g 12%
Полиненасыщенные жиры 2.272g 0.407g 12%
Витамин B5 0.209mg 0.825mg 12%
Медь 0.254mg 0.356mg 11%
Насыщенные жиры 2.317g 0.085g 10%
Витамин A 86µg 0µg 10%
Калорийность 237kcal 67kcal 9%
Углеводы 37.14g 13.05g 8%
Мононенасыщенные жиры 2.661g 0.052g 7%
Кальций 86mg 15mg 7%
Холестерин 21mg 0mg 7%
Калий 115mg 307mg 6%
Натрий 129mg 13mg 5%
Селен 3.1µg 0.6µg 5%
Витамин B2 0.146mg 0.215mg 5%
Фосфор 72mg 100mg 4%
Белки 4.29g 6.15g 4%
Цинк 0.6mg 0.89mg 3%
Витамин E 0.4mg 3%
Витамин B3 1.566mg 1.22mg 2%
Витамин B12 0.05µg 0µg 2%
Витамин K 1.3µg 1%
Кофеин 4mg 1%
Холин 8mg 1%
Марганец 0.381mg 0.408mg 1%
Чистые углеводы 37.14g 13.05g N/A
Сахар 18.57g N/A
Триптофан 0.064mg 0%
Треонин 0.258mg 0%
Изолейцин 0.273mg 0%
Лейцин 0.442mg 0%
Лизин 0.35mg 0%
Метионин 0.064mg 0%
Фенилаланин 0.31mg 0%
Валин 0.316mg 0%
Гистидин 0.172mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 9% 37% 49%
Белки: 4.29 г
Жиры: 8.57 г
Углеводы: 37.14 г
Вода: 48.9 г
Другое: 1.1 г
6% 13% 79%
Белки: 6.15 г
Жиры: 0.7 г
Углеводы: 13.05 г
Вода: 79.15 г
Другое: 0.95 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1124.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +184.6%
Содержит больше ДругоеДругое +15.8%
Содержит больше БелкиБелки +43.4%
Содержит больше ВодаВода +61.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 37% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.317 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.661 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.272 г
16% 10% 75%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.085 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.052 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.407 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5017.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +458.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.3%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мороженое-сэндвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172226/nutrients
  2. Фасоль белая нэви сырой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169139/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.